디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

운동 쉬면서 하면 효과 많이 떨어지나요모바일에서 작성

다갤러(211.238) 2024.11.30 13:20:38
조회 37 추천 0 댓글 1

30분 운동을 한다고 할때

런닝 30분 하는거랑

런닝 10분 계단 10분 클라이밍 10분 하는거랑

런닝 10분 쉬다가 10분 쉬다가 10분

하는게 차이가 클까요?

계단 클라이밍도 런닝 만큼의 강도라고 쳤을때..

참고로 오늘 점심은 다크초콜릿과 고구마칩 먹엇읍니다..

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는? 운영자 24/11/25 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162] 세복^^갤로그로 이동합니다. 10.06.20 180168 87
공지 다이어트 갤러리 이용 안내 [145] 운영자 05.08.29 98839 53
6845247 침대들어가고싶어요 ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 15:24 2 0
6845246 벌레야 노노짱갤로그로 이동합니다. 15:24 6 0
6845245 노무현+ 겐지 조커갤로그로 이동합니다. 15:23 6 2
6845244 폭탄 투하 [1] 등산갤로그로 이동합니다. 15:20 11 0
6845242 [2] 오운일기갤로그로 이동합니다. 15:18 14 0
6845241 나 디시 접을래.... [4] 푼야카르마늘갤로그로 이동합니다. 15:16 32 3
6845240 외모되면 미친새끼들 다 꼬임?? 다갤러(223.38) 15:16 10 0
6845239 인내 절제 섹스 [4] 애벌레갤로그로 이동합니다. 15:13 25 0
6845238 안까나 씨빨 좆빙신새끼 악플달자격도없네 빙신년 오운일기갤로그로 이동합니다. 15:13 16 0
6845237 갤질하다는새끼가 쓉갑년이 허벌대기좆잡질이나하고ㅋㅋ 주소까 빙신아 오운일기갤로그로 이동합니다. 15:12 21 0
6845236 내친김에 다이어트해야지 오운일기갤로그로 이동합니다. 15:10 17 0
6845235 아 씌발 존나 쳐먹어도 72키로에서 1키로도 안쪗네 키188인데 오운일기갤로그로 이동합니다. 15:10 19 0
6845234 집에선 왜케 밥해먹는게 귀찮냐 [5] 애벌레갤로그로 이동합니다. 15:09 32 0
6845233 운동할까 [2] 찬결(211.235) 15:08 19 0
6845232 가슴만지고싶다 [2] 애벌레갤로그로 이동합니다. 15:07 23 0
6845231 주말운동후 뉴트리션.txt [7] 히맨!!갤로그로 이동합니다. 15:07 35 0
6845230 80kg되니까 얼굴윤곽 나오기시작함 ㅠㅠ [1] 다갤러(211.235) 15:07 19 0
6845229 사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? [3] 조커갤로그로 이동합니다. 15:06 20 0
6845228 저 브픈유동 개 좆 시발인점이 푼야카르마늘갤로그로 이동합니다. 15:04 27 0
6845227 톡달아 븅신새끼야 까대지말고 오운일기갤로그로 이동합니다. 15:04 19 0
6845225 내 가계부 쓰노 [6] 노노짱갤로그로 이동합니다. 15:03 32 0
6845224 어린시ㅐ끼한테 따머일까봐 눈째고 어디갓나 귀에 욕들어오나 오운일기갤로그로 이동합니다. 15:02 16 0
6845223 꽃단장하고 뀨 만나러 가는중 ㅇㅇ(118.235) 15:02 26 0
6845222 돼지인데 자유시간 하나랑 과자 조금 먹었어요 다갤러(58.29) 15:01 16 0
6845221 난리부르스네... [2] 푼야카르마늘갤로그로 이동합니다. 15:01 23 0
6845220 뜨자고 븅시새꺄 와 쒸발년아 그거안되나 쒸발아 걍 보자니까 오운일기갤로그로 이동합니다. 15:00 13 0
6845219 쫄은척해주고 있는데 와 씨발 맞짱못뜨나 악플이나달고 오운일기갤로그로 이동합니다. 15:00 18 0
6845218 아 씨~반쪼다같은 좆빱 새낒ㅋㅋ 오운일기갤로그로 이동합니다. 14:57 23 0
6845217 뭐씨발년아 모텔잡고 맞짱뜨까 븅신새끼앜ㅋㅋ 오운일기갤로그로 이동합니다. 14:57 20 0
6845216 귀구멍에다가 락스를처부엇나 대답이 씨발ㅋㅋ좆나발부섴ㄱㅋ 오운일기갤로그로 이동합니다. 14:56 24 0
6845215 조빱같은 새끼 나이쳐먹고 어린새끼한테 악플달고 쫄아서 튀엇낙ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋ 오운일기갤로그로 이동합니다. 14:55 23 0
6845214 꼬막비빔밥 맛있노 [2] 무쌍갤로그로 이동합니다. 14:54 29 0
6845212 좆지랄떨고있네 와 꼽나 만날까 와 만날까 오운일기갤로그로 이동합니다. 14:51 17 0
6845211 담배 다이어트 [1] 다갤러(223.38) 14:50 25 0
6845209 정우성 아들은 태어나보니 아빠가 정우성 오월이갤로그로 이동합니다. 14:48 17 0
6845204 상당한 검정고무통 조커갤로그로 이동합니다. 14:43 12 0
6845203 땅크슨상 어릴적 80년대초 조커갤로그로 이동합니다. 14:43 14 0
6845202 저런 찌질한 짓 할 사람은 제본뿐임 ㅇㅅㅇ ㅇㅇ(23.106) 14:43 24 1
6845201 상당한 검정고무통 조커갤로그로 이동합니다. 14:42 13 0
6845200 국정원의 노무혀누죽을똥살똥 조커갤로그로 이동합니다. 14:42 12 0
6845199 진심인데 진심같이안들리나봐ㅋㅋㅋㄲㄱ 오운일기갤로그로 이동합니다. 14:42 17 0
6845198 마 마 땅땅딱 왜왜 땅땅딱 조커갤로그로 이동합니다. 14:42 14 0
6845197 주소보내줘? 오운일기갤로그로 이동합니다. 14:41 20 0
6845196 하하 다장난입니다 오운일기갤로그로 이동합니다. 14:41 20 0
6845195 다갤 망했네 다갤러(220.95) 14:41 24 0
6845194 방어팟 구합니다 (2/4) 갤로그로 이동합니다. 14:40 23 0
6845193 오운햄 찾아가서 눈구멍을 강간해버리죠 [1] 조커갤로그로 이동합니다. 14:39 25 0
6845191 어데서 뺨싸다구 후려맞고 굴러들어온 개병신뼉다구새꺄 조커갤로그로 이동합니다. 14:38 22 0
뉴스 블랙핑크, 스타 브랜드평판 2024년 11월 빅데이터 1위 차지 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2