스위치온 한 달 됐는데 - 다이어트 갤러리

다이어트 갤러리

1/3

명태균 황금폰 민주당에 제출할 수 있다 진짜대통령1이
UFC에서 약물검사 실행하고 일어난 변화 탈좆선
검열의 왕국.Manwha ㅇㅇ
중국인이 우물에 독을? 멕시코 ‘좀비 마약’ 펜타닐 제조 현장을 가다 틴푸
간만에 모캠 갔다옴 .클딱이
싱글벙글 국내 실종 사건 레전드 반전 수인갤러리
여기사가 오크랑 또♡ -3 하료향
이준석, 민간임대주택 권익 강화에 나서 고맙슘봐
싱글벙글 중국이 급성장한 이유.jpg ㅇㅇ
식사공간 내줬더니 편의점 쌓인 눈 전부 치워준 굴착기 기사.JPG 편갤러
범죄자 갱생시켜주고 싶다는 백종원&제작진 ..jpg 업햄
전붕이 NTR 당한 만화 이카리신지
2024년 전세계 미디어 프랜차이즈 수익 TOP 15 게이오
노벨 문학상 작품을 파쿠리한 한국의 시인..jpg leeloo
싱글벙글 어느 소설 속 핵잠수함의 마지막 임무 코드치기귀찮아

GPT : 공문보내세요가 무서운 말인 이유 jpg - 관련게시물 : 동덕 총학생회에 대한 대학의 입장문- 로톡 상담 변호사 답변ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 답정너 기대하고 질문했을텐데 애석하게도 원하는 답변이 아닌거 같노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - 동덕여대 출신 선배님의 한마디 - 순풍산부인과 미달이 역 - dc official App- 동덕 폭도들 변호 맡은 변호사가 듣게 될 말들...words 이건 이런 일이 아니었는데요? 왜 저희가 잘못한 것처럼 작성하세요? 그건 왜 물어보세요? 지금 저희가 잘못한 일인가요 이게? 아니 법으로 이기게 해주는게 변호사잖아요 왜 자꾸 저희 일을 물어보는거에요? 학교를 욕해야하는거 아니에요? 아뇨 변호사님 그건 사실관계보다 저희가 그럴 수밖에 없었던 이유가 더 중요한거에요 그걸 적으셔야지 왜 자꾸 쓸데없는 것만 서류에 넣어요? 영수증은 저희가 갖고 있는건데 왜 자꾸 남의 정보를 요구하시는거에요? 지금 그걸로 개인정보 파시려는거 아니에요 지금? 지금 상황파악이 덜 되신 것 같은데 변호사님 선임비 줄지 말지는 저희가 정하는거라니까요? 작성자 : ㅇㅇ

스위치온 한 달 됐는데모바일에서 작성

다갤러(211.235) 2024.11.30 20:24:42

조회 72 추천 0 댓글 7

여태 시킨대로 잘 버텨서 4주 채웠음

운동은 일주일 4일 헬스, 걷기 및 조깅 가끔씩

"햇반 현미 흑미 보리를 넣은 잡곡밥" 반개, 4주차는 한개

닭안심, 두부, 계란, 곰곰 야채믹스 이걸로 오야꼬동 비스무리하게

만들어서 대충 먹어왔음

이게 끝나고 나서도 계속 유지하라던데 살은 많이 빠져서 좋긴한데

극저탄수 식단이라 요요나 근육합성 저하, 기초대사량 저하 이런게

조금 걱정되는데 다들 그냥 유지기 스위치온 방식으로 함?

아니면 총칼로리 맞춰서 조금씩 탄수 정상식단으로 올림? 초보자라

궁금해

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는?	운영자	24/12/02	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6848056	와국수인대 미역맛이나 [21]	ㅎㅇ	12.02	66	0
6848055	애들아 기운내드노 [7]	노노짱	12.02	40	0
6848054	나 눈 조성모 닮았다는 말 두번 들었다	푼야카르마늘	12.02	24	0
6848053	몸이다아프다삭신이쑤신다그냥누워잇고싶다	애벌레	12.02	13	0
6848052	나 멘탈 약하진 않음 [4]	푼야카르마늘	12.02	20	0
6848051	허리가아프다	애벌레	12.02	12	0
6848050	샐러드.바나나.서리태콩 드가노 [3]	노노짱	12.02	24	0
6848049	나 요즘 일이 하기싫어 [7]	੯•u\(58.78)	12.02	45	0
6848047	왜 시간만 되면 배가 고픈걸까 [4]	아원츄25	12.02	20	0
6848046	요새 겨울이라그런가 더 허기짐.. [1]	ㅇㅇ	12.02	12	0
6848045	나 멘탈 존나강했는데 솔직히	푼야카르마늘	12.02	19	0
6848044	ㅎㅅ이. 봇물 ㄱㄱ	오운일기	12.02	18	0
6848043	아 ㅅㅂ 사당역 존나막히네 시바 [3]	오월이	12.02	26	0
6848042	남자가 몸아프게하는거는 이유가 있음? 미친새끼같은데	다갤러(223.38)	12.02	14	0
6848041	운동했다 [1]	찬결(211.235)	12.02	14	0
6848040	뭉티기 머것슴 [13]	김성철	12.02	47	0
6848039	남자가 이런머리에 화장하고 도도하게행동하면 무슨생각듬? [1]	다갤러(182.227)	12.02	27	0
6848038	ㅎㅅ아. 너 ㄱㄱㄷ사냐 ㄱ	오운일기	12.02	18	0
6848037	사람들 대부분 날씬하네 돼지가 안보여 [11]	ㅇㅇ(118.235)	12.02	39	0
6848035	너네 악질유동등등 들이 [12]	푼야카르마늘	12.02	48	0
6848034	여자들 허리아프고 어깨아프고 목아프고 그러는거 [2]	무쌍	12.02	33	0
6848030	내일이나병원가봐야겠다 하 ㅅㅂ 디스크면어쩌지	루모모	12.02	19	0
6848029	요즘 매일 케이크나 달달한 과자가 먹고 싶어,, [2]	마캬롱	12.02	28	0
6848028	아 그렇다고 혹시나해서 말하지만	푼야카르마늘	12.02	19	0
6848027	근데 현생에는 맨날 술 쳐먹고	푼야카르마늘	12.02	17	0
6848026	커뮤를 현생처럼 한게 병신짓이였지	푼야카르마늘	12.02	16	0
6848025	존나 의미없다 이런 랜선 [2]	푼야카르마늘	12.02	22	0
6848024	카페사장 캐리어 잘멋만들어서 커피 두개 날려먹음...ㅜㅜ [7]	੯•u\(58.78)	12.02	33	0
6848023	오늘 먹은 거 [2]	다갤러(223.38)	12.02	21	0
6848022	사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? [6]	조커	12.02	23	0
6848021	마늘이는 진짜불쌍한게 [2]	무쌍	12.02	30	0
6848019	캬롱이다 [8]	ㅎㅇ	12.02	33	0
6848018	진짜뭐허리아푼짓안햇는데넘아프다며칠째ㅜㅜ [8]	루모모	12.02	32	0
6848017	운동하기 싫다 [3]	참참(122.35)	12.02	37	0
6848016	운동이나 모 집중하며는자꾸 입이가만히안있는다 [2]	찬결(211.235)	12.02	19	0
6848014	오늘 저녁은 안먹을겁니다 [6]	아원츄25	12.02	27	0
6848013	위소매절제술 결심 후기 [1]	추월	12.02	47	2
6848012	밥 뭐먹지 [4]	다갤러(58.231)	12.02	19	0
6848010	110키로 체지42퍼에서 79키로 23퍼까지왔는데	다갤러(210.100)	12.02	24	0
6848007	솔직히 오히려 거기서 내가 안 떠난걸 존나 감사해야하 [3]	푼야카르마늘	12.02	29	0
6848005	통밀또띠아 괜찮고 맛잇다	다갤러(14.6)	12.02	33	0
6848004	랜선으론 속고 속아주고 털리고 털려주고	푼야카르마늘	12.02	16	0
6848003	카레 증식 ㄱ [1]	우사기	12.02	24	0
6848002	저녁 [8]	애벌레	12.02	37	0
6848001	키미야 그리고 내가 너한테 열받게 많이했지만	푼야카르마늘	12.02	28	0
6848000	진지하게 게임하는놈 vs 별풍쏘는놈	ㅇㅇ(211.235)	12.02	19	0
6847999	좆같노 ㅋㅋ	다갤러(121.184)	12.02	23	0
6847998	다이어트할때 원래 피곤함?	다갤러(106.101)	12.02	18	0
6847995	얘들아 내가 돌고래랑 베프먹은적이 있어? [2]	푼야카르마늘	12.02	35	0
6847994	제 블로그에요 [7]	੯•u\(211.234)	12.02	63	0
뉴스	50년 빛낸 한국독립영화 100편은…'송환'·'똥파리'·'벌새'	디시트렌드	12.02