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초고도비만은 살처짐이고 근손실이고 뭐고모바일에서 작성

다갤러(203.243) 2024.12.02 00:14:28
조회 41 추천 0 댓글 0

일단 무조건 100안쪽으로 들어오는걸 목표로 하는게 좋은거 같음 일단 체력부터 씹창이라 헬스는 못하고 걍 본인이 세끼 먹으면 밥을 반공기씩 덜어먹기만 해도 살쭉쭉빠짐 유산소는 경보 혹은 실내사이클만 해도 충분함 그리고 계단은 비추임 무릎 아작난다
일단 빨리 초고도비만 탈출을 목표로 잡는게 중요함

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