위소매절제술을 받고 10일이 지났다.

흔히 말하는 위절제술로

위를 강제로 잘라내서 먹는 양을 제한하는 수술이다.

수술을 왜 했냐?

그냥 운동하고 먹는거 줄이면 살은 저절로 빠지는데

그걸 못해가지고 미련하게 수술을 하냐란 말을 가장 많이 할 거 같다.

일단 나는 어렸을때부터 비만이었다.

누군가 그러더라, 소아비만은 비만세포가 생겨서

나이를 먹어도 비만일 확률이 높고, 정상체중으로 살아가기도 쉽지않다고

근데 난 그런거 모르겠고 그냥 식탐이 제어가 안된다.

운동하고, 식단 조절하면 살이야 잘 빠진다.

내가 뭐 이상한 병에 걸려서 비만으로 살아온게 아니다.

내가 살면서 뺀 몸무게만 300kg은 넘어갈거다.

군대 가기 전 극단적인 다이어트를 해서 정상체중까지 내려갔었었고

(이때는 운동과 식단이란 개념 자체가 없어서 지금 와서 돌이켜보면 하루에 500kcal도 안먹는 식단을

2달 정도 했었던거같다. 당연히 탈모와 영양실조, 기립성 빈혈 왔고 2번 정도 기절한 후에 그만뒀다.)

군대에서도 계속 이어가서 정상체중인채로 한 4년 정도 살았던 적도 있다.

군대에서 운동과 식단에 대해 많은 정보를 습득했고 그 후에는 대부분의 다이어트는

일반식 또는 약간의 다이어트식단을 먹으면서 했다.

운동? 솔직히 정상체중을 가진 사람들 중에서도 운동량이 나보다 많은 사람은 많지 않을거다.

내 취미는 등산인데 스트라바라는 운동 어플에서 1년치 운동을 요약해놓은걸 보면

1년에 195일을 운동하고, 2,838km를 이동했으며, 90,517m를 올랐다고 되어있다.

설악산 누적 상승고도가 대략 1,500m인데

90,517m면 설악산을 60번 올랐다는 소리나 같다.

자전거와 러닝도 종종 하는데

자전거는 대회도 종종 참가해서 한번에 많이 타면 120km 이상도 탈 수 있고

러닝도 이 육중한 몸을 가지고도 7km 6분 페이스가 나온다.

억지로 운동하는 것도 아니고 난 운동을 즐기는 편이다.

그럼에도 불구하고 살이 빠지는 것과는 별개다.

아무리 운동을 해도, 체중 감량에 도움을 줄 뿐

식단을 제대로 하지 않으면 살은 빠지지 않는다. 오히려 찐다.

근력운동도 당연히 한다. 등산을 하도해서 그런지 내 하체 근육량은 매우 높음으로 뜨고(비만인걸 감안해도 매우 높은 수준)

심지어 근육이 갈라져 보이기까지 하는 수준이다.

헬스 PT를 끊고 웨이트를 꾸준히 한 적도 있지만, 결국 식단이 안되면 의미가 없다.

그럼 식단을 하면 되는거 아냐??

나도 안다.

건강한 식단으로, 거꾸로 식사법으로, 저탄고지 키토식단으로, 일반식으로

온갖 다이어트 방법은 다 시도했다.

그러나 안되는건 안되는거다.

짧으면 하루, 길면 몇개월 지속하더라도 결국엔 다시 원래의 식생활로 돌아오게 되더라.

한번 입이 터지면 주체 할 수 없다.

타고나길 식탐이 많았고, 지금도 그렇다.

일반식을 맛있게 포만감 있게 먹고 제때 잠자리에 누워도

문득 라면 먹고싶다란 생각이 들면 농담안하고 그 생각이 3시간 이상 계속 나기도 한다.

무슨 악마가 옆에서 속삭이는거처럼 라면 생각이 끊임없이 나는거다.

수술을 하기 전에는 하루에

치킨 2마리, 라면 4봉, 피자 라지 1판, 설빙 1그릇 정도를 먹을 수 있을 정도로 위가 늘어났다.

하루종일 먹는거다. 식비는 한달에 100만원을 돌파한지 오래다.

비만대사학회 통계를 보면

체중을 감량하고 5년 이상 유지할 수 있는 비율이 1%라고 한다.

금연 성공률은 4%다.

난 담배를 피지않아서 담배의 중독성을 잘 모르겠다만..

담배보다 힘든게 다이어트 후 정상체중 유지라니

이 통계를 보고 깊은 회의가 들었다.

업무적으로 통계자료를 많이 다루는데, 통계는 빗나가는 법이 없기 때문이다.

다이어트 후 5년 유지 성공률이 1%라면

내가 다이어트에 성공하고 5년 유지할 확률도 1%란 얘기다.

나라고 다를게 없다.

그렇다면 난 평생 이렇게 살아야 하나?

음식에 굴복한 채로, 평생 뚱뚱하게

그러긴 싫었다. 그래서 위소매절제술을 했다. 지금까지는 만족스럽다.

이 글에 반응이 좋으면 10일차 후기도 올려볼 생각이다..