■로드 투 70kg - 49일차 - 다이어트 갤러리

■로드 투 70kg - 49일차

보이

2024.12.02 22:56:46

조회 31 추천 0 댓글 4

3eae9e2cf5d518986abce8954e82756485

식단)

오전

- 생략

점심

- 제육볶음

- 밥 한공기

저녘

- 맥날 치즈버거 2개

- 치킨텐더 2조각

- 라면

영양계산)

- 탄수화물 약 220g

- 단백질 약 80g

고정닉 0

원본 첨부파일 1

ss.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는?	운영자	24/12/02	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162]	*세복^^*	10.06.20	180282	87
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	98917	53
6849155	아침에 하나씩먹어야지 [1]	무쌍	21:55	7	0
6849154	몸무게 방어 할때 먹기 좋은 음식 [2]	등산	21:55	4	0
6849153	남자도 그리우면 여자 욕하고 그럼?	다갤러(223.38)	21:54	1	0
6849152	오늘도 반복된 일상 [3]	노노짱	21:54	10	0
6849151	여기서 역대 축구선수 최악의 망언은 뭐라고 생각하냐?	키호	21:54	2	0
6849150	여자에 집착해본적이없는데	다갤러(125.179)	21:53	9	0
6849149	샐러드 한팩200칼짜리 한끼에2개 먹어도됨? [1]	다갤러(182.215)	21:53	7	0
6849148	한번 뜯으면 절대 못 몸추는 과자 [2]	등산	21:52	13	0
6849147	하루 몇칼로리 먹음? [2]	ㅇㅇ(222.108)	21:51	7	0
6849146	식단없이하면 안빠짐? [1]	다갤러(218.239)	21:50	13	0
6849145	여자에 집착하면 할수록	ㅇㅇ(117.111)	21:48	15	0
6849144	밑에 여갤러들 전부다 따 먹고싶다	마늘(116.64)	21:47	14	0
6849143	운동장가요오 [1]	ㅎㅇ	21:47	10	0
6849142	아 ㄹㅇ나른나른하다 [2]	루모모	21:46	19	0
6849141	내일 과자파티하는데 머가져갈까 [6]	넹면	21:46	26	0
6849140	뚱?보	라이덴의영혼	21:44	13	0
6849139	5키로찐거 다시 빼기까지 [3]	찬결(119.77)	21:43	25	0
6849138	제본이 누나 700원에 몸 파는 챙녀래 ㅇㅅㅇ	ㅇㅇ(23.106)	21:43	17	1
6849137	걍 혼잣말 타임이네 [2]	마캬롱	21:43	24	0
6849136	아 컵라면 하나면되는데..	사까마까	21:43	10	0
6849135	사실 다 알고서 하는행동임	다갤러(125.179)	21:43	14	0
6849134	몸도 최대한 안 찌려고 방어함 근데 계속 쳐먹어서 찌는 거임 [6]	마캬롱	21:42	24	0
6849133	화내기도 애매하고 [1]	메이드복	21:42	18	0
6849132	러닝 재밌게 하는 법 [1]	Sub3	21:42	14	0
6849131	넘 답답함 그냥.. [2]	메이드복	21:42	18	0
6849130	디씨좀 디씨답게해라 [2]	ㅇㅇ(211.245)	21:39	42	0
6849129	우울해지고있다 내일 살만빠지면 [3]	찬결(119.77)	21:38	26	0
6849128	1kg빠지는건 이렇게 어려운데 [4]	ㅇㅇ(211.234)	21:37	31	0
6849127	진짜 수준 존나 딸리네	메이드복	21:37	27	0
6849126	자기수준이 너무 높다고 판단하지마라 [3]	다갤러(125.179)	21:36	36	0
6849125	이마트알바 복지좋다는데 [1]	다갤러(211.221)	21:36	21	0
6849124	그림자 [1]	참참(122.35)	21:35	38	1
6849123	오늘 훈련 리뷰 [4]	Sub3	21:34	34	0
6849122	이쁘냐고 물어보는대 아무도 말이 업는 이유가 뭘가 [4]	다갤러(112.159)	21:33	39	0
6849121	나 외로운가? 했는데 최근에 좀 잘 먹으니 [6]	마캬롱	21:32	34	0
6849120	코르셋 조일거임.. [1]	메이드복	21:31	39	0
6849119	일하는곳건물에서사람죽은듯 [4]	애벌레	21:30	31	0
6849118	남자없이 혼자산지 10년됬는데 내가 비정상임?? [3]	다갤러(223.38)	21:30	30	0
6849117	아이큐 133이 우습나보네 이친구들이 ㅎㅎ [5]	다갤러(125.179)	21:30	40	0
6849116	나 그냥 디시 초반에 썻던 글보면 [2]	메이드복	21:30	24	0
6849114	퇴근 [3]	애벌레	21:29	20	0
6849113	오늘의 다갤 끝 [3]	김성철	21:29	22	0
6849112	지난겨울사진 [3]	참참(122.35)	21:29	24	0
6849111	낼 훈련브리핑 [4]	히맨!!	21:27	27	0
6849110	다이어트 근손실 좃같음... [4]	다갤러(222.99)	21:27	31	0
6849109	나는 이터널파이어교닷 [2]	참참(122.35)	21:25	18	0
6849108	엄마가 나보고 굶으면서 살 빼지말래 ㅋㅋ [5]	마캬롱	21:25	32	0
6849107	앞으로 만날 사람에겐 좋은 말 마니 해주겠슴 [5]	마캬롱	21:23	41	0
뉴스	‘Smoke’ 프로듀서 페디, 오늘(3일) 힙합 신곡 ‘MARSHMALLOW’ 발매	디시트렌드	14:00