요요없이 살빼려면 - 다이어트 갤러리

요요없이 살빼려면앱에서 작성

Kantan

2024.12.03 06:30:04

조회 82 추천 0 댓글 11

내가 일 특성상 아침 점심 둘다는 챙겨먹기가 힘든데,

아침이나 점심 한 끼만 먹고싶은대로 먹고, 저녁은 단백질 위주로만 먹으려는데 이거 ㄱㅊ아?

한 끼 굶고 저녁 조금 먹으면서 떨어지는 기초대사량은 나중에 적당히 무게 빠지면 근력운동,단백질 챙기면서 늘리려고함.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는?	운영자	24/12/02	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6848645	내가 만든 계란말이 평가좀.sex [18]	고영희씨	12.03	76	1
6848644	월세350 거주는 어느정도 능력이냐? [1]	ㅇㅇ(211.235)	12.03	34	0
6848643	건 [4]	도미래	12.03	56	0
6848642	난 아침에 시리얼에 유유 부어서 먹는데 바꿀까 [5]	ㅇㅇ(124.216)	12.03	45	0
6848641	다이어트하러 온건데 렌고쿠 시비 ㄴ 난 네처럼 뒷좆목안함 [10]	੯•u\(112.145)	12.03	70	0
6848640	동양에서 여자는 귀여워야한다는데 서양은 왜 차도녀같은스타일이많음? [1]	다갤러(211.44)	12.03	38	0
6848639	님들 키 162 몸무게 55 < 뚱뚱? [13]	시나모루	12.03	74	0
6848638	아 음식참기 너무 어려워	ㅇㅇ(211.234)	12.03	25	0
6848637	나 유입인데 한달에 살 몇키로까지 뺄수잇슴 [10]	시나모루	12.03	60	0
6848636	뚱 [6]	애벌레	12.03	44	1
6848633	새벽님은 진짜 힘든거 맞으심..ㅋ? [1]	아기천사루나(116.124)	12.03	61	0
6848632	오늘 아침은 사과랑 당근라페 [5]	ㅇㅇ(58.226)	12.03	35	0
6848631	내가 예민해서인가 [2]	੯•u\(112.145)	12.03	52	0
6848630	저새끼는 애아빤데 왤케 사람의 무게가 없냐..ㅋ	아기천사루나(116.124)	12.03	41	2
6848628	딸래미 키우는 재미로 산다. [7]	착한사람	12.03	78	0
6848626	하체비만 하체살 빠지긴 할까요… [6]	ㅇㅇ(106.101)	12.03	48	0
6848623	다른생선보다 틸라피아가 좋음?	다갤러(222.108)	12.03	28	0
6848622	오늘 아침은	도파민과나	12.03	26	0
6848621	강ㆍ력하게 당겨줄게	오운일기	12.03	30	0
6848620	여기도핼갤이랑 다른바업니ㅣ	오운일기	12.03	33	0
6848619	씨발 아침에 출근하자마자 은행어플 열어서 [2]	착한사람	12.03	57	0
6848618	진짜 결혼생활 살벌하다 살벌혀 [2]	착한사람	12.03	65	0
6848617	라임어택노래가 좋은듯 [4]	오운일기	12.03	37	0
6848616	짬지털 뽑으러 가기 귀찮네 [9]	고영희씨	12.03	82	0
6848615	와이프 개씨발년 아침부터 염병하네 [2]	착한사람	12.03	74	1
6848614	나도 공부할때 가오잡아볼까	오운일기	12.03	30	0
6848613	150만원짜리 유모차 딸래미가 안타서 친구주기로했음. [6]	착한사람	12.03	72	0
6848612	사람팰듯 ㄷㄷ	오운일기	12.03	36	0
6848611	신호수 가오 ㅈㄴ들어갓네	오운일기	12.03	41	0
6848610	^	오운일기	12.03	24	0
6848608	나 약간 임한별 비슷하지않냐 고음에서	오운일기	12.03	35	0
6848607	복압좀 [4]	오운일기	12.03	40	0
6848606	어제 딸래미 간식안줘서 물림 [2]	착한사람	12.03	54	0
6848605	운동ㄱㄱ	오운일기	12.03	27	0
6848604	헤어져	오운일기	12.03	30	0
6848603	나이가 들어서그런가 눈썹 뼈가 자꾸 굵어지는것같다? [2]	착한사람	12.03	43	0
6848602	가끔 고기안먹다가 고기한번먹으면 다음날 화장실 좆댐;;	착한사람	12.03	36	0
6848600	어제 치킨잘못먹었나 지금 화장실 4번째임.	착한사람	12.03	24	0
6848598	한 달 안됐는데 인바디 재볼까 [3]	24.09.25.107.3kg	12.03	35	0
6848597	q	오운일기	12.03	25	0
6848596	플랜핏 어때요? [1]	ㅇㅇ(220.125)	12.03	33	0
6848595	나정도얼굴이면 개씹 알파메일아님? [4]	착한사람	12.03	78	0
6848594	오늘도 즐겁게 보내자 [4]	아원츄25	12.03	32	0
6848593	히	오운일기	12.03	27	0
6848592	와 씨발 요즘 존나피곤해서 안씻은지.이틀째임 ㅋㅋ [2]	착한사람	12.03	47	0
6848591	이사람 머양	오운일기	12.03	44	0
6848590	간헐적 단식도 한 일주일은 지나야지 살빠지나요?	다갤러(211.234)	12.03	29	0
6848589	오른쪽 눈이 살에 유독 예민한 이유가 뭘까	다갤러(121.129)	12.03	39	0
6848588	아공몸 [4]	24.09.25.107.3kg	12.03	65	1
6848587	오늘의 남녀공용 향수 추천 [6]	김성철	12.03	73	0
뉴스	넷플릭스, ‘트렁크’ 홍보 재개…”공유 인터뷰 예정대로“ [공식]	디시트렌드	12.04