저 지금 뚱땡이인데 갑자기 칼로리 낮춰도 되나요

저 지금 뚱땡이인데 갑자기 칼로리 낮춰도 되나요모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.218) 2024.12.03 15:49:13

조회 65 추천 0 댓글 10

169 92이고
체지방률 40프로 슬라임돼진데

운동하면서 1년전에 지방 뺀적 있긴한데
그땐 먹는게 엄청 힘들었어요

근데 지금은 저 피지컬에
아침 300칼로리 점심300칼로리 저녁 500~600칼로리 이정도
먹어도 배부릅니다.

쌀밥 줄이고 간식 끊고 반찬 늘려서 지방 단백질 섭취하고 있긴한데요

걍 저정도 먹으면 배불러서 뭐가 딱히 안땡깁니다

1년전엔 고2고 지금은 수능 끝난 고3인데 나이가 나이인지라 먹는양이 스펙타클하게 늘고 줄고 하긴해요

글고 지금은 겜하느라 정신팔려서 음식 생각이 안나는걸수도 있고..

아무튼 근력이랑 유산소 인터벌로 뛰면서 운동중인데
이렇게 먹으면 근육 빠지나요?ㅠ

배불러서 먹기는 싫은데 더 먹긴좀 그래서 ㅠㅠ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는?	운영자	24/12/02	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6849577	이거 공감함 [1]	등산	02:19	24	0
6849576	내가 즐겨보는방송 빨통좋은애들 알려줌	ㅇㅇ(223.62)	02:19	23	0
6849572	월천이면 씨발 나보다 누나네...ㅋ [2]	아기천사루나(116.124)	02:15	38	0
6849567	본인 몸무게 ㅁㅌㅊ? [2]	강명	02:11	38	0
6849566	고영희 고영희 키우기 반대운동 10일차 [3]	ㅇㅇ(223.62)	02:11	25	0
6849561	비하인드썰 [10]	고영희씨	02:09	37	0
6849559	커뮤니티를 해도 디씨하는 건 절대 안 들키고 싶음 [4]	마캬롱	02:07	28	0
6849558	양히야 이제 비하인드 썰 좀 풀어방 [3]	마캬롱	02:04	27	0
6849552	달댤이가 가슴이 참 이뻤는데 [1]	ㅇㅇ(223.62)	02:00	56	0
6849547	동양에서 공주는 등장잘안하는데 서양은 왜 무도회 드레스가 유명함?	다갤러(211.208)	01:58	13	0
6849539	마카롱 [2]	등산	01:53	37	0
6849537	고영희 [5]	ㅇㅇ(223.62)	01:51	61	0
6849536	민딩이 [1]	ㅇㅇ(223.62)	01:51	48	0
6849535	여기에 셀털 마니 하지마셈,, [3]	마캬롱	01:50	44	0
6849534	ㄹㅇ 이게 안이쁘다고? [2]	등산	01:50	46	0
6849533	유호선 [2]	ㅇㅇ(223.62)	01:50	50	0
6849532	퇴갤함 [2]	다갤러(106.101)	01:49	28	0
6849531	크랜베리유기농쥬스 ㅈㄴ마싯노 [1]	루모모	01:49	21	0
6849529	국제망신 떳다	등산	01:49	27	1
6849528	하 아니다	루모모	01:48	29	0
6849527	자러간당 [8]	아원츄25	01:48	30	0
6849525	아무리 보정이라지만 오월이 꿀린쓰 이런애들하고 좆목하느니...ㅋ [1]	아기천사루나(116.124)	01:47	53	0
6849524	나라는 군인이 지키자 [7]	무쌍	01:47	36	0
6849522	애깅애깅잉 [4]	고영희씨	01:46	30	0
6849519	별로 안이쁜데? [2]	ㅇㅇ(223.62)	01:44	60	0
6849518	반가워 [2]	zi존ㅇl쀼ㄹi젤ㄹl	01:44	34	0
6849517	목욕탕은 갈 수 있음? 다 쳐다볼 거 같은데 여탕이면 특히 [2]	마캬롱	01:43	30	0
6849515	다른 갤에서 활동 하려면 새닉으로 가야징... [4]	마캬롱	01:42	24	0
6849513	루모모 울갤 고닉이었노 [7]	다갤러(106.101)	01:41	53	0
6849512	아무리 먹어도 살이 너무 안 찌는데 어떡함 [1]	ㅇㅇ(223.38)	01:40	23	1
6849509	진짜 정신병은 싸우나에서 쳐놀면서 디씨질안해	ㅇㅇ(223.62)	01:39	15	0
6849503	마늘저새끼 조현병 컨셉잡고 노는거임 [1]	ㅇㅇ(223.62)	01:35	27	0
6849502	크리스마스 전까지 7키로 뺀다 [1]	다갤러(106.101)	01:34	25	0
6849500	왜 정치 관심없냐 다 안다 [4]	아원츄25	01:34	37	0
6849499	좋은 소식 [6]	등산	01:34	30	0
6849496	무속영화 더 나왓음 조켓다 [8]	고영희씨	01:33	19	0
6849494	영희 마카롱 이런애들은 국민연금 받을수있는게 부러움...ㅋ [2]	아기천사루나(116.124)	01:32	26	0
6849493	다갤하는애들중에 누가 정치관심있겠냐 [2]	ㅇㅇ(223.62)	01:31	35	0
6849491	건희누나가 긁어서 그런거아니면 [2]	무쌍	01:29	27	0
6849490	외신 기사들 골때리네	등산	01:28	30	0
6849489	난 정치 신경안씀 [2]	고영희씨	01:28	25	0
6849488	이제진짜자야지4트째 [4]	루모모	01:27	29	0
6849487	등산햄 특수부대 나오셧나 ㄷㄷ [3]	마캬롱	01:26	30	0
6849486	자리 누웠는데 안비켜주는 할미멍뭉 [8]	아원츄25	01:25	35	0
6849485	일렉기타갓다퍌까…….ㅜㅜㅜㅜ [8]	루모모	01:24	36	0
6849482	지금 상황 정리 [4]	등산	01:24	42	0
6849481	여자(내)가 말하는 안 졸려?의 뜻 [1]	마캬롱	01:22	31	0
6849480	여자가말하는 아이제 자야겠다 특징 [2]	다갤러(125.179)	01:22	29	0
6849479	요거트용 과일 사왔응 [2]	마캬롱	01:22	31	0
6849478	님들버려진고양이썩어가는과정봄?.. [4]	루모모	01:21	34	0
뉴스	‘KGMA’서 격돌 프로젝트7 vs 스타라이트 보이즈… 무대 밖은 ‘훈훈’	디시트렌드	10:00