덜 먹는게 가장 쉽고 운동이 더 어려움.

ㅇㅇ(175.118) 2024.12.03 20:03:13

조회 56 추천 0 댓글 5

일반적으로 이게 맞는 애기임.

애초에 먹는거 조차 조절 못하는건 다이어트 초입도 못들어왔단 소리임.

먹는걸 잘 줄여도 두번째 장애물이 곧 오는데 그게 정체기임.

정체기가 오면 먹는것만 가지고 다이어트가 안됨. (먹는것만 가지고도 다이어트 가능은 하지. 정체기 올때마다 섭취량 줄이다 줄이다 최종적으로 아무것도 안먹고 뒤지면 됨.)

그래서 운동이 추가적으로 필요하다는걸 느끼게 되지.

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