남자 다이어트 체지방률 - 다이어트 갤러리

남자 다이어트 체지방률모바일에서 작성

다갤러(106.101) 2024.12.08 20:53:30

조회 90 추천 0 댓글 3

군대와서 91->74까지 빼서 176/74거든? 군대서 달리기 ㅈㄴ 하고 탄수화물이랑 px 안 먹으니 빠지긴하더라고 그래서 이제 근육도 키우고 싶은데 여태 군대서 웨이트는 잘 안했어서 여기서 살을 더 빼고 웨이트 해야할까 웨이트랑 유산소 병행하면서 빼야할까 지금 체지방률 24%정도인데
15%까지 빼고 싶음

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