스위치온 시작 24.09.23~ing 인바디 비교

스위치온 시작 24.09.23~ing 인바디 비교앱에서 작성

다갤러(14.4) 2024.12.09 09:46:05

조회 79 추천 1 댓글 3

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내장지방레벨 14 -> 7

체지방 31.7kg -> 17.9kg

인바디 점수 61 -> 75

9월 말 시작해 한달 프로그램 끝내고

지금까지 3주차 계속 진행중

몸에 무리 없음. 오히려 24시간 단식하는날에 컨디션 좋음

웨이트 안함. 집에서 풀업, 푸시업 맨몸운동만 함

님들도 이거 하셈 왜 안함?

- dc official App

고정닉 1

원본 첨부파일 1

20241209_094106.jpg

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