확실히 먹는걸 최소로 하다가

다갤러(110.70) 2024.12.09 16:14:37

조회 45 추천 0 댓글 1

대충 원하는 몸무게까지는 빼서

어느정도 식이양을 늘리니까 가장 좋은건 변비가 바로 해결되네

초저탄수로 해서 먹는양을 확 줄이다보니 변비가 심하게 와서 고생했는데

몸무게 어느정도 잡히고 좀 먹다보니까 원래 쾌변보던대로 잘 봐지네

난 빼는건 쉬운데 현상유지가 어려운거같아.

암튼 이대로 잘 유지해야지..

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