고딩 다이어트 중인데 - 다이어트 갤러리

고딩 다이어트 중인데앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.09 19:39:48

조회 56 추천 0 댓글 5

식단에 대해 고민이 많습니다

학교가 4시에 끝나고 학원이 5시라 1시간 정도 밥먹을 타이밍이 있는데

그때 평소에는 두부면 ,다시마면, 콩단백면? 이 세가지중에 골라서 먹고든요

이제 거기에 저칼로리 팔도 비빔소스랑 약간의 야채랑 닭가슴살 이정도로 추가해서 먹습니다.

이때 저는 두부면이 제일 좋은데 다시마, 콩단백면 빼고 두부면만 고정으로 넣어서 먹어도 될까요?

아침에는 일반식 먹고 저녁에만 저렇게 먹는거라서

그리거 운동은 10시에 런닝 1시간 정도 하는데

1키로 정도 뛰고 250미터 빠름걸음 이렇게 4세트 하는데 여기서 더 늘려야 할까요?

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
이슈	[디시人터뷰] ‘피의 게임3’ 게임판을 흔드는 플레이어, 유리사	운영자	24/12/09	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6855981	혼자 영화볼때 팝콘사이즈 뭐먹어? [4]	ㅇㅇ	12.09	32	0
6855980	페리카나 1시간 10분째 안오는중	하는둥	12.09	22	0
6855979	다이어트 16주차	ㄴㄴ(1.235)	12.09	35	0
6855976	너네 방바닥에 옷 있어없어? [7]	ㅇㅇ	12.09	36	0
6855975	살빼면서 알고난 사실과 몇 질문좀 [1]	ㅇㅇ	12.09	38	0
6855974	커다란 개랑 산책나오는 년놈들 진짜 너무싫다 [5]	ㅇㅇ(59.28)	12.09	56	1
6855973	오늘버스타고집에가야겟다	애벌레	12.09	20	0
6855971	내 친구중에 엄청난애가 있었는데 [2]	절의요정첸첸	12.09	45	0
6855969	버티고버틸거야 늘 그래왔듯이	다갤러(125.179)	12.09	27	0
6855968	와 시발	절의요정첸첸	12.09	25	0
6855965	씨발놈들 와꾸 칭찬 못하겠다고 감탄사만 쳐다노 ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ [1]	다갤러(106.101)	12.09	37	1
6855964	이제 일정.. [6]	잰잰아	12.09	52	0
6855962	정치인들을 봐라 자신의 뜻을가지고 남들이랑 싸우고있잖아	다갤러(125.179)	12.09	27	0
6855958	한국 사람들이 불행한 이유를 적었는데 어떠세요? [1]	리나미상	12.09	37	0
6855957	방치우러 가야징	절의요정첸첸	12.09	21	0
6855954	ㄱㅂㄱㅂ 뜻이머냐? [2]	다갤러(112.152)	12.09	32	0
6855953	젠장..	절의요정첸첸	12.09	23	0
6855952	글리코겐 벌써 끝이냐!!	기권은없다	12.09	19	0
6855950	나진짜운동이틀이상은 못쉬는데 [2]	애벌레	12.09	34	0
6855949	흠 뭐할지 생각났다	절의요정첸첸	12.09	35	0
6855948	진통제먹고운동하면좃대냐 [4]	애벌레	12.09	40	0
6855947	운동하고싶은데운동쉬어야해요?	애벌레	12.09	27	0
6855945	승모 발개!!!!!!!	기권은없다	12.09	22	0
6855944	약받앗어요	애벌레	12.09	29	0
6855943	우리 졸라 힘내자 [8]	잰잰아	12.09	55	0
6855941	오케이 메모	절의요정첸첸	12.09	26	0
6855940	집에 드디어 왔네 [2]	아원츄25	12.09	24	0
6855939	여자한테 너무 자존심세우려 하지마 [1]	다갤러(125.179)	12.09	48	0
6855938	저녁 - 새우볶음밥	다갤러(59.9)	12.09	19	0
6855937	아 뭐하지 [2]	절의요정첸첸	12.09	26	0
6855934	코스요리중에 베이징덕 먹어보고싶어요 [10]	잰잰아	12.09	45	0
6855932	(진지) 전북 전주시.jpg [1]	훈남노노봉	12.09	19	0
6855930	존옌데 아싸인애 힘들겟더라 [12]	김성철	12.09	70	0
6855929	안녕 난 임프두목 노소님이야 ㅋ	노?소	12.09	19	0
6855926	나 얼마전에 한약 이빠이 먹었는데	절의요정첸첸	12.09	32	0
6855925	아세트아미노펜이랑 트라마돌 같이들어간 진통제먹을까 [9]	애벌레	12.09	38	0
6855924	외모되면 미친새끼들 다 꼬임? [1]	다갤러(223.38)	12.09	37	0
6855923	애들아사랑해 [4]	ㅎㅇ	12.09	44	0
6855921	내경험상 식곤증오면 [2]	무쌍	12.09	35	0
6855920	한약먹고 죽은사람 잇는거 알지? [1]	다갤러(125.179)	12.09	43	0
6855919	졸라피곤 자러간다 잘지내라ㅉ [1]	hosn	12.09	26	0
6855918	겨울오면 꼭 해먹는 [9]	잰잰아	12.09	46	0
6855916	나는 토해도먹는게아니라 [7]	애벌레	12.09	41	0
6855914	제글좀눌러주세요 [12]	hosn	12.09	56	0
6855913	난 사람말 안들음 [4]	다갤러(125.179)	12.09	31	0
6855912	오늘 할 하체섹스가	무쌍	12.09	19	0
6855911	마감세일하길래 쿠팡 월남쌈 주문함	다갤러(59.9)	12.09	28	0
6855910	개이쁜 여자 카톡 안읽씹하는 남자 어떤데 [9]	김성철	12.09	59	0
6855909	얘들아 내가 어제 등촌샤브칼국수 먹었는데 [7]	hosn	12.09	47	0
6855908	나도 폭식욕구 개심함 [10]	다갤러(125.133)	12.09	45	0
뉴스	고현정, ‘나미브’와 인생사 닮아… 인간‧배우 성장 보여줄까	디시트렌드	12.11