일주일에 2.5키로 뺀방법 feat오트밀

일주일에 2.5키로 뺀방법 feat오트밀모바일에서 작성

다갤러(125.240) 2024.12.10 13:04:59

조회 90 추천 0 댓글 0

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오트밀만 먹음
오트밀4-5스푼+물4-5스푼+팽이버섯다진거+계란1개
렌지에4분 돌리고 간장2스푼,간마늘반스푼,참기름1스푼
비벼먹으면 존맛
가끔 팽이버섯 대신 두부나 김치 썰어 넣어서 먹음.
김치 넣어도 존맛

가끔 특식으로 오트밀4+바나나1+계란2개 비벼서 구워먹음
달달하니 맛있음

하루두끼 저렇게 먹고 한끼는
건빵이나 라떼 딸기우유같은거 먹음
운동x 맨날 누워있음

그리고 저거 먹으면 다른거 안먹고싶더라
오히려 저거 빨리 먹고싶음 존맛이라

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