자주먹어서 찌는게 최악인듯

자주먹어서 찌는게 최악인듯모바일에서 작성

다갤러(211.235) 2024.12.10 13:53:47

조회 46 추천 0 댓글 0

경험상 1~2끼를 많이 먹어서 찐건 빼기 쉬운데
쉴틈 없이 자주 먹어서 찐건 빼기가 개힘듬

같은 양을 먹더라도 후자의 경우가 자주 먹으니까 이것저것 먹게되고 정제 탄수화물 노출되기도 쉽고 그렇다보니 가짜배고픔을 느낄 가능성이 크다봄
자주 먹어서 찐 건 이런 습관부터 바꿔야해서 여러모로 난이도가 어려움

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