하루 2끼 먹는건 괜찮은거 같음

하루 2끼 먹는건 괜찮은거 같음모바일에서 작성

다갤러(175.208) 2024.12.13 22:54:46

조회 21 추천 0 댓글 0

첨 다이어트할때 식단 안하고 1시간씩 빨리 걸어서 뺐는데
아침은 걸어서 학교가야하니까 못먹고
점심 저녁은 그냥 밥먹었음
갑자기 버스 일절 안타고 학교갈때 올때 걷기 시작하니까
저녁에 밥2공기 먹고 배불러서 바로 잠들어도 빠졌음
금식도 6시 이후로 안하고 8시 이후부터 함
물 외에 탄산 다 끊고 일반식만 먹고 간식은 일주일에 1번 꿀떡 먹었음
우리집은 밤마다 치킨 시켜먹는 집이었는데 밤10시마다 너무 힘들었음
그래도 9개월에 걸쳐서 10키로 뺐던 기억이 남

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