다이어트하면서 느낀게

ㅇㅇ

2024.12.15 22:07:34

조회 75 추천 0 댓글 3

난 추울때 다이어트 더쉽다고 생각했는데 더울때가 효과 더좋고 더쉬운것같음

난 좀 극단적으로 1일1식에 최소8시간 공복상태에서 운동 1시간이상 하고 해서 일주일에 2~3kg빼고 했는데

추울땐 이게 안돼 밖에 추워서 근육이 얼고하니까 움직이는 양도 적어지고 밖에 나가기 자체가 힘드네 ㅠㅠ

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