디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

나 다이어트 할건데 형들 조언좀 해줘모바일에서 작성

다갤러(223.39) 2024.12.16 15:33:30
조회 98 추천 0 댓글 2

안녕 편하게 하려고 반말체로 작성하는 점 이해해줘
나는 22살 183 96 그냥 평범 흔남이야

지금은 조선소에서 일을 하고있고 점심을 먹고
혈압 측정하는게 있어서 혈압을 측정했는데
1단계 고혈압이라고 나왔더라고 그래서 든 생각이
“아 이대로 살다가는 진짜 씹 돼지에 인생 말아먹겠구나“
이런 생각이 막 들기 시작하는거야..
그래서 다이어트를 하자 !  이런 생각이 떠오르기 시작했어

일단은 나는 다이어트 경험은 따로 없고
운동도 안해서 이 96키로도 근육보다는 지방으로 차있는
그런 몸인데 움직일때 딱히 무릎이 아프다던가
몸에 관절이 아프다던가 그러지는 않아

그리고 진짜 나는 먹는거에 되게 조절을 못해
일단은 점심이 되면은 우리는 자율 배식이라
퍼서 먹을 수 있게 되어있는데 나는 진짜 엄청 많이 푸고
그것마저도 다 먹어 저녁에는 또 밖에 나가서 사 먹고..
식탐이 엄청 강해서 진짜 한번은 그 학교에서 껌딱지 때는
헤라라고 알아 ? 그걸 조선소에서 쓰는데
그게 약간 철판 볶음 할때 그것처럼 생겼어
그래서 그걸 보면서 아 철판볶음 먹고싶다 이정도야 진짜 ㄹㅇ
주저리 주저리 하다보니 긴 글을 적게 됐는데 내가 궁금한건

내가 성인 ADHD가 있는거 같은데 그 약을 복용하면
식욕감소가 있다고 들었어 그걸 먹으면서
다이어트를 해도 되는걸까 ?
또 조선소 일을 하다보니 일을 하면 몸이 너무 힘들어서
따로 운동은 걷는거 외에는 솔직히 못할거 같아
따로 웨이트 운동을 꼭 해야만 하는걸까 ?
단식도 생각을 해봤는데 강도가 높은 일을 하니까
단식은 조금 위험한걸까 ?
또 식욕을 참는법이라던지 식단이라던지 꿀팁좀 알려줘 !!!
꼭 부탁할게 고혈압 약 먹으면서 살고싶지 않아 ㅠㅠ


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는? 운영자 25/03/03 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6966863 와 남패갤 구경하다가 상갤 생각나서 가봤는데 [3] 엘싯갤로그로 이동합니다. 03.05 64 0
6966862 일본가게생겻는데 [14] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.05 64 0
6966861 여러분들은 이거 옛날 게임을 아시나요?????? [1] 리나미노갤로그로 이동합니다. 03.05 44 0
6966860 요즘 탄수화물 줄이는데 .. [3] 우울할때쇼츠보는강아지갤로그로 이동합니다. 03.05 108 0
6966858 근데 왜 물구나무서서 걷는건 못하지 [3] 다갤러(112.153) 03.05 41 0
6966857 난 키스보다 뽀뽀가 좋더라 [3] ㅇㅇ(121.190) 03.05 63 0
6966856 내일 일가면 개추 [1] 다갤러(221.141) 03.05 30 1
6966854 요즘 술이 맛업당 [2] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.04 34 0
6966853 내가 그래서 아직도 종아리에 하트가있구나 [1] 다갤러(112.153) 03.04 38 0
6966852 까까 먹었어!! [1] 혜냥이(118.235) 03.04 40 0
6966850 나도 농구 열심히함 [4] 무쌍갤로그로 이동합니다. 03.04 50 0
6966849 또자야지 [1] 다갤러(125.180) 03.04 30 0
6966848 아 나도 그래서 하체근육 ㅅㅌㅊ인가? [2] ㅇㅇ(121.190) 03.04 42 0
6966847 일단 학교가면 3키로 뛰고 시작 [2] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.04 56 0
6966845 나 제자리멀리뛰기 이메다 넘게 뜀 [6] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.04 51 0
6966844 뚱바 바나나우유 제로 나왔더라 칼로리도 괜탆음 [4] ㅇㅇ(121.190) 03.04 41 0
6966843 내 머슬메모리 육상 [4] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.04 56 0
6966842 다섯시부터 계속잤네 [1] 다갤러(125.180) 03.04 33 0
6966839 고딩때 운동한 근육이 평생가는듯 [8] 짱보갤로그로 이동합니다. 03.04 89 0
6966838 머리감앗으니까 내일 8시에일어나야지 [10] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 03.04 54 0
6966837 살찌면 좋은점이 뭔지 아냐 [1] ㅇㅇ(121.190) 03.04 37 0
6966836 2명 가볼게요 [1] 미지(211.234) 03.04 42 0
6966833 수면유도제 완 1시간안에 자야한다... [24] 김성철갤로그로 이동합니다. 03.04 100 0
6966832 병신쓰레기말미잘호구 [1] ㅇㅇ(223.62) 03.04 40 0
6966831 병신쓰레기말미잘호구 [1] 단구갤로그로 이동합니다. 03.04 51 0
6966830 악랄한 화교분탕들과의 화장실갤 공방전 ㅇㅇ(39.7) 03.04 46 0
6966829 ㅋㅋ 슈카코믹스 광고, 먹방, 만담. 웃기네 [2] 나태의_왕갤로그로 이동합니다. 03.04 46 0
6966828 갱범이 어깨도 기다리다보면 언젠간 보게될듯 [6] 무쌍갤로그로 이동합니다. 03.04 51 0
6966827 오늘도 하루 끝났구나 [7] 원츄님갤로그로 이동합니다. 03.04 46 0
6966826 20kg빼면 체감크나 [3] ㅇㅇ(119.56) 03.04 57 0
6966824 히이잉 라이벌 생겼네 [6] 만두는참지않아갤로그로 이동합니다. 03.04 76 0
6966823 제로콜라마셧다고 심장이 쿵쾅거림 잠안와... [10] 김성철갤로그로 이동합니다. 03.04 52 0
6966820 나도 블레이저 입고 싶어 [6] 엘싯갤로그로 이동합니다. 03.04 52 0
6966819 나도 바지 펀딩좀 [10] 단구갤로그로 이동합니다. 03.04 59 0
6966818 성철아 [2] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.04 46 0
6966817 생각해보니 영히가 고래어깨를 못봣을리가 없군아 [8] 김성철갤로그로 이동합니다. 03.04 54 0
6966816 죽을게ㅡㅡ [10] 단구갤로그로 이동합니다. 03.04 48 0
6966815 나 이제 인증 저얼대 안함 [14] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.04 90 0
6966814 엠티가서 여장한 기억난다 [1] 59.13갤로그로 이동합니다. 03.04 43 0
6966812 보건소 대사증후군 항목 중 3개 해당돼서 관리대상임 [2] ㅇㅇ(223.38) 03.04 51 1
6966811 불쌍한 돈업는 대학생 바지 펀딩해주실분 [15] 갱생한범고래갤로그로 이동합니다. 03.04 85 0
6966810 선착순 2명 3콩 드려요 즉시지급 [1] 드라(211.234) 03.04 27 0
6966808 지잡대ㄹㅇ대박이내 엠티에 출석점수넣는대 [12] 김성철갤로그로 이동합니다. 03.04 69 0
6966807 성처리라도 잇어서 다행이다 [9] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.04 63 0
6966806 2월초에 108이었는데 100.9됨 [2] ㅇㅇ(14.56) 03.04 46 0
6966805 놀릴거리가 줄엇어 [4] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.04 55 0
6966803 300년만에 에타보러가니까 그사이에 인증하네 [7] 김성철갤로그로 이동합니다. 03.04 49 0
6966802 님들 드림카 있음? [4] 텐버갤로그로 이동합니다. 03.04 38 0
6966800 어느 1군 걸그룹의 지표 과대포장 의심되는 이유 ㅇㅇ(39.7) 03.04 35 0
6966799 3명 손 갑니다 [1] 드라(211.234) 03.04 39 0
뉴스 ‘뺑소니’ 김호중과 술자리한 강병규 “○○○ 가자더라” 디시트렌드 03.05
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2