■로드 투 70kg - 65일차 - 다이어트 갤러리

■로드 투 70kg - 65일차

보이

2024.12.18 23:27:58

조회 82 추천 1 댓글 4

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식단)

오전

- 식빵 3조각

- 보충제 2개

점심

- 식빵 2조각

- 보충제

저녁

- 밥

- 김치찌개

- 컵라면

영양계산)

- 탄수화물 약 192g

- 단백질 약 80g

"간만에 200g 미만으로 먹으려하니까

우울증 심하게 왔었다.클날뻔"

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