19일부터 다이어트 중인데...

식탐돼지

2024.12.20 15:41:54

조회 80 추천 0 댓글 4

일 쉬고 6개월만에 103 > 110되고 심각성 느끼고 다이어트 중입니다.

키는 180cm 이고 원하는 몸무게는 80~85 사이인데 전역하고 복학할때 71까지 빼봤었고 직장다닐때부터 찌더군요 / 잦은 음주와 버는 돈 족족 야식 및 과식

12월 18일 20시 이후 물 제외 아무것도 안먹고 있습니다.

19일 체중계 배터리 없어서 못재고

20일 러닝 전 체중 108.3kg 집에 있는 러닝머신 10으로 두고 15분 뛰고 체중 107.6kg

일단 단식은 월요일까지 생각 중인데 힘들면 토요일 까지만하고 일요일날 간단히 먹을 예정입니다.

각종 영양제 비타민 뭐 구충제 이런거 먹으면서 해야된다는데 워낙 주먹구구식 인생이라 일단 시작했습니다.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는?	운영자	24/12/23	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6867534	돈까스 시켜쩡 [2]	아기천사루나(116.124)	12.20	50	0
6867533	밥해야하는데 배고프다 나가서 뭐사오지 [4]	ㅇㅇ(58.228)	12.20	48	0
6867532	목구녕 깊숙이 박아줘 자기야	다갤러(211.15)	12.20	34	0
6867531	연쥬야!!!!!!!!	광명진언첸첸	12.20	34	0
6867530	이걸 안먹었다고? [8]	등산	12.20	64	0
6867529	손맛 좋은 남자 어디 없나 [9]	마캬롱	12.20	68	0
6867528	핥아봐	다갤러(211.15)	12.20	32	0
6867527	내아내들임 [6]	라이덴의영혼	12.20	63	0
6867526	따뜻한 ㅂㅈ [5]	다갤러(211.15)	12.20	54	0
6867525	저기뒤에 계신분은 우리어머니가 확실합니다	ㅇㅇ(223.62)	12.20	38	0
6867524	내아내들임 [3]	라이덴의영혼	12.20	50	1
6867523	가족외식 [3]	궁휼이(122.35)	12.20	53	0
6867522	에효 씨발 [3]	무쌍	12.20	63	0
6867521	내 ㅂㅈ ㅁㅌㅊ? [5]	다갤러(211.15)	12.20	50	0
6867518	듕생이라우나라 생일 유니크함 [7]	੯•u\(223.38)	12.20	51	0
6867517	내가슴이나 빨아 한남들아 [7]	다갤러(211.15)	12.20	62	1
6867516	카리나 가요대축제 [1]	ㅇㅇ(223.62)	12.20	64	0
6867515	오늘 여자 사정없이 팼어 고소한대 [2]	김성철	12.20	57	0
6867514	새로운 여갤러 안 오냐 저 십새끼 제발 좀 [2]	마캬롱	12.20	63	0
6867513	크리스마스 알바.con [1]	오운일기	12.20	32	0
6867512	장원영 가요대축제 [8]	지크문트가문대장치찜(61.43)	12.20	1028	11
6867511	쪽갈비? 무도유니버스를 넘어서	광명진언첸첸	12.20	36	0
6867509	아장아장 [12]	곽곽아	12.20	55	0
6867508	근데 저년은 진짜 마조일듯	다갤러(211.234)	12.20	39	0
6867507	늦은막끼 건강식 [8]	다갤러(210.100)	12.20	41	0
6867506	눈오네 [6]	등산	12.20	39	0
6867505	야짤 달림. [1]	기아차오우너	12.20	47	0
6867504	글 많아져서 행복해요	김성철	12.20	39	0
6867503	버거킹 행사 종료라 맘스터치 가는 중ㅋㅋ [2]	마캬롱	12.20	42	0
6867502	가족들은 쪽갈비에 초계국수시켜먹고 [12]	무쌍	12.20	59	0
6867501	많이 걸어 [4]	ㅇㅇ(106.101)	12.20	56	0
6867500	내일 일정 제대로	광명진언첸첸	12.20	29	0
6867498	엑박 풀린기념으로 야짤 달린다 [2]	Patent	12.20	67	0
6867497	와 내일 김밥집 5시30분까지 나오라고는 하셤ㅅ는데 겁남 [4]	੯•u\(223.38)	12.20	62	0
6867496	행복하다 행복하다 해야 복이온다 [2]	마캬롱	12.20	38	0
6867495	일주일정도 정체되더만 갑자기 쭉쭉 빠진당 [2]	ㅇㅇ(210.204)	12.20	46	0
6867494	운동 ㅈㄴ하는중 [9]	노노짱	12.20	65	0
6867493	22일까지 배민만 ㅈㄴ 시켜야겠다 [14]	경진격	12.20	80	0
6867491	아 존나 배고프네 1300정도 먹은거같은데 [1]	ㅇㅇ(223.39)	12.20	38	0
6867490	단거먹으니까 기분이 좋네 [4]	도로로	12.20	45	0
6867489	눈팅하지말고글싸라고 [3]	김성철	12.20	141	0
6867487	나도돼지라서우울함 [1]	찬결(119.77)	12.20	40	0
6867485	나 카톡프사 이걸로해둿음 [4]	김성철	12.20	52	0
6867484	퇴근이요 [11]	애벌레	12.20	45	0
6867483	ㅅㅂ두유에 초코칩쿠키 중독되서 이번엔 촉촉한으로 사봤는데 [2]	dd(114.202)	12.20	46	0
6867482	트젠밈 게이밈 좀 슬프네 [18]	김성철	12.20	69	0
6867481	금요일저녁이라고 또 정전이네 아이고 [4]	김성철	12.20	53	0
6867480	배민 이새끼들 위기감 느꼈나 미쳤네	경진격	12.20	36	0
6867479	e컵 왕쮸쮸 핑두 빨아주실분,,,,,, [5]	다갤러(211.15)	12.20	74	0
6867478	치아씨드포만감어때? [1]	찬결(119.77)	12.20	39	0
뉴스	[포토] 김성오, 강인한 카리스마	디시트렌드	14:00