오늘부터 먹는거 무조건 다 올린다. 3개월에 20키로!!

오늘부터 먹는거 무조건 다 올린다. 3개월에 20키로!!앱에서 작성

없어

2024.12.21 09:35:13

조회 169 추천 2 댓글 5

사이즈가 S에서 XL까 늘어남 ㄹㅇ

3월 15일까지 20키로 감량조건으로 차사주기로 함.

요요는 일단 나중에 생각해볼거고 일단 차부터 겟 하고 요요는 나중문제ㅋㅋ

차도 그렇지만 자존감이 너무 떨어지구

걸을때 무릎이 너무 아파서 안되겠어.

일단 3개월 디에타민 먹을거고 (예전에 디타 3년정도 먹어본 경험 있음ㅋㅋ)

하... 겨울이라 운동은 실내자전거랑 VR로 춤추는거 (이거 존나 생각보다 시간 잘 가고 땀 많이 남)

글구 원래 내가 운동을 그렇게 좋아하는 편은 아니라 식단으로 조지려구.

성공할 수 있게 도와주라!! 안봐줘도 기록용으로 남길거라 괜찮긴 한데

혹시나 먹는거 중에 조언줄만한거 있음 조언 부탁해.

다시 말하지만 건강한 다이어트가 목표가 아니야ㅎㅎ

일단 빼고보자. 는게 이번 목표구ㅋ

그저께 계란흰자 2개

어제 계란흰자 1개

아 그리고 콜라겐이랑 비타민은 매일 챙겨먹구.

오늘 부터 먹은건 올려볼게. 먹다 갑자기 생각나서 찍은거라 더러워도 이해바람...ㅋㅋ

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닭가슴살 105칼로리. 일부러 천천히 먹기위해서 잘게 잘랐구. 브로콜리+두부 샐러드 (드레싱 없음) + 연꽃차

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아 그리고 그만 먹으려고 했는데 엄마가 자꾸 다이어트 방해하려함ㅠㅠ 갈치먹어라 무우먹어라 계속 꼬시는데. 일단 생무는 다이어트에 좋다고 해서 생무 한쪽 디저트로 먹음ㅋㅋㅋ

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고정닉 1

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