다이어트는 무조건 식단이 답임?

다이어트는 무조건 식단이 답임?모바일에서 작성

다갤러(106.101) 2024.12.24 12:49:55

조회 97 추천 0 댓글 2

174 95 배나오고 허벅지 굵은 ET체형임
제일 몸무게 덜나갔을 때가 174 70이었는데 이때도 배는 좀 나왔었음

운동은 여름가을에 주4회 다니다 천성이 침대에 누워있는거 좋아해서 요즘은 주1회로 줄어듬.....
휴일에도 침대에서 폰보고 유튜브보다 PC게임 조금 하는게 낙이다

탄수 짠음식 튀긴거 고기 국물 아이스크림 과자 등등 먹는걸 너무 좋아해서 스트레스도 먹는걸로 풂
식단은 엄두도 못내봤는데 여기서 살빼려면 무조건 식단 해야되는거냐ㅜㅜ

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