디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

120kg 사람 만들기 [2개월차]앱에서 작성

성간여행갤로그로 이동합니다. 2024.12.24 14:19:08
조회 64 추천 0 댓글 5
														


한달만에 2개월차 후기글 쓰러 들어왔어.
이번달은 좀 변명할게 많다.. 보다가 화딱지나도 욕은 참아줘라..

1. 몸무게

몸무게는 1개월 글때 113.5kg기준  5.6kg빠졌음.
딱 11월달까진 잘 빠졌는데 12월달부터 외식이 많아지고 정체기가 오더라..
지금 몸무게는 11월 중후반~12월초때 뺀거 간당간당 유지하고 있는 선이야.

1월 1일까지.. 105kg.. 할 수 있을까
남은 시간동안 최선을 다해볼게

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc08c9bc218bfc7c60aa7598e8a1be1aca9a519c19399cc595a973ce34e7593d8db116025f15cb8a


2. 식단

생일+연말회식+모임이 합쳐지니 식단을 지키기 힘든 환경이 오더라..
그냥 양해구하고 덜 먹거나 살코기만 먹는걸 택하긴 했는데 쨋든 외식이라서 완벽히 식단만 하긴 어려웠던 듯.

집에서 먹는건 대부분 식단 지키면서 먹었고,
요새는 스트레스성 탈모가 와서 비타민도 먹으라길래 영양제랑 귤 몇개까지 포함해서 먹는 중이야.

까먹고 못쓴것도 있어서 너무 적게 나오는데, 체감상 평균 1200칼로리정도는 되야 맞을듯.

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc08c9bc218cf87865ac7598e8a1be1a73b5862b6ceb2bf51a59b75c374199d14fcfdf68a6d2f08e


3. 운동

걷고 못걷고의 불균형이 심각한 달이였다..
일도 몰리니 야근도 많아지고 재택이다보니 걸을 시간이 없어지니 6천보를 못채우는 날이 많아진듯..
그나마 저것도 출장간 날들 때문에 평균이라도 올라간거지 집에만 있는 날은 400보 이런 날도 있다..

밖이 추워져서 헬스장도 결제했는데 거의 한주에 한번꼴로만 가고있다..
딱 3월달까지는 회사일이 바쁠것 같아서 걱정이다...

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc08c9bc218cf87867ab7598e8a1be1a4b04c1de5d8f98a8c7effbb13ebb626c6aa7ec0b9235b532



최소 다음달까지는 일정상 유지~점진적 하락을 목표로 잡고 해야할듯.
1~2월달엔 뭐 신년모임 이런거 쏟아질 거 생각하니 머리 아프다

아무튼 연말이니 다갤러들도 좋은 마무리 지었으면 하고,
내일 크리스마스인데 잘 보내라!

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는? 운영자 24/12/23 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 [163] 세복^^갤로그로 이동합니다. 10.06.20 180950 87
공지 다이어트 갤러리 이용 안내 [146] 운영자 05.08.29 99401 53
6872822 크리스마스 할인 ㅈㄴ싸네 ㅇㅇ(61.72) 04:35 2 0
6872821 41일차 파국왕(118.235) 04:19 5 0
6872820 일본공주는결혼하면 출가외인이라는데 영국은 왜 공주가 왕위계승하는게유명함? [1] 다갤러(220.120) 04:12 13 0
6872819 마셃님 보구싶네 노?소갤로그로 이동합니다. 04:09 13 0
6872817 아이스크림 사올껄 그랬음 다갤러(61.43) 03:51 12 0
6872816 새벽감수성 궁컴갤로그로 이동합니다. 03:50 16 0
6872815 샐러드 질리는데 갈아서 마셔도 영양소 파괴없음? [1] 다갤러(119.69) 03:47 17 0
6872814 슬라이더 기구 질문있습니다 [1] 살빼는돼지갤로그로 이동합니다. 03:46 17 0
6872813 이런 흙수저 히키코모리 고독사보면 무슨생각듬? [1] 다갤러(220.127) 03:43 21 0
6872812 다이어트 일기 176일차 살빼는돼지갤로그로 이동합니다. 03:40 14 0
6872811 원래이시간에 배고파야하는데 배가안고프네.. 다갤러(59.9) 03:32 20 0
6872810 연쥬야 이젠 진짜 내가 없을거야 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 03:29 30 0
6872808 그 시절 우리가 좋아했던 소녀에서 [1] 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 03:27 77 0
6872807 퇴사하니까 좋은점 [1] 다갤러(61.43) 03:22 23 0
6872806 점심 간계밥에 닭찌찌 올려서 먹어야겠다 171/53/13갤로그로 이동합니다. 03:17 15 0
6872805 진실의 증명이란 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 03:15 33 0
6872804 여기서 이러고 있는널 어떻게믿니 넌 날믿어 ?? ㅇㅇ(118.235) 03:13 24 0
6872803 내일은 짬뽕을 먹을까… ㅇㅇ(221.146) 03:05 18 0
6872802 대화가 잘 통하는 사람이 필요해 격려운동돈벌기갤로그로 이동합니다. 03:02 24 0
6872801 이탈리아가 유럽문화대국이라면서 왜 왕정문화는 프랑스 베르사유가 유명함? 다갤러(211.173) 02:57 17 0
6872799 날 진심으로 위한다면 잡지마 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:46 44 0
6872797 꼭 좋은 남자 만나게 될거야 넌 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:41 49 0
6872796 연쥬야 항상 내가 말했지 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:36 44 0
6872795 내 인생에 이제 정류장은 없어 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:34 32 0
6872794 날씬에서 마름으로갈려고 다약남용하는순간 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02:31 41 0
6872793 아 병신 새끼 마캬롱갤로그로 이동합니다. 02:30 41 0
6872792 나한테 치킨버거 안받아쳐먹은 놈년없고 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:25 59 0
6872791 난 불새같은 사람이 될거야 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:23 43 0
6872789 두눈을 감는다 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:19 23 0
6872788 지나간 날들에 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:18 31 0
6872787 이 또한 지나갔다 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:14 39 0
6872786 분노와 시기심에 자신을 잃지 마라. 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:12 38 0
6872785 누구나 다 내면에 악은 있단다 부처멘탈첸첸갤로그로 이동합니다. 02:08 40 0
6872784 냉동참치 시켯다 홍삶갤로그로 이동합니다. 01:57 18 0
6872783 연애는 매년 했는데 항상 솔크임 다갤러(61.43) 01:54 27 0
6872781 발톱 오운일기갤로그로 이동합니다. 01:40 28 0
6872779 남자가 보통여자보다 얼굴이쁘고 머리길고 도도하면 무슨생각듬? [1] 다갤러(121.187) 01:31 29 0
6872778 나만의방식 나만의 원리 나만의 소리 오운일기갤로그로 이동합니다. 01:27 28 0
6872777 왜 잠이 안 오나 격려운동돈벌기갤로그로 이동합니다. 01:23 18 0
6872774 v [1/1] 오운일기갤로그로 이동합니다. 01:12 26 0
6872773 마트알바는 캐셔가 제일 편함? 다갤러(182.226) 01:12 17 0
6872772 성경연구나 하고 자야지 [3] MUMU갤로그로 이동합니다. 01:06 32 1
6872771 170/60인데 마른비만 다갤러(219.241) 01:02 63 0
6872770 조금 더 좋은 환경에서 태어났으면 MUMU갤로그로 이동합니다. 01:02 28 1
6872767 26일부터 계절학기 ㅈ같다 MUMU갤로그로 이동합니다. 00:56 22 0
6872766 메리크리스마수 아원츄25갤로그로 이동합니다. 00:54 17 0
6872765 얼굴이쁜대 붙임성없는성격이면 다 싫어함? [1] 다갤러(121.176) 00:50 45 0
6872764 아 게임이겨서 흥분댓어 오월이갤로그로 이동합니다. 00:50 21 0
뉴스 “올해의 부부상도 받았는데” 황영진, 이혼 예능 섭외에 ‘불편’ 디시트렌드 12.24
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2