다이어트중에 인바디 체중이 오히려 늘었는데 괜찮나요ㅠ

다이어트중에 인바디 체중이 오히려 늘었는데 괜찮나요ㅠ모바일에서 작성

다갤러(106.101) 2024.12.27 03:35:38

조회 104 추천 0 댓글 3

0490f719bd8668ff20b5c6b011f11a39dd5bb1f3c54c6df659

돼붕이 백수입니다.. 대학 생활하고 발목 수술도 하면서 운동이랑 멀리 했더니 다이어트가 시급합니다 ㅋㅋ

옛날에 축구선수해서 몇년동안 운동은 안하고 먹는 양은 똑같던게 독이 됐어요..ㅠ 옛날엔 먹어도 살 안찌는줄;;

11시 기상 일반식
15시 헬스장 (런닝+근력운동)
18시 집에서 닭가슴살 2개 + 바나나 + 샐러드
24시 취침

이렇게 식단하면서 1주일 정도 지났는데 인바디 결과좀 봐주십쇼..

꾸준히 지금처럼 3개월 정도 하면 다이어트 성공 가능할까요?
목표는 체지방량 20초반대입니다.

근육량이 늘긴했는데 왜 체중은 더 늘고 있나요...하아아아

고정닉 0

원본 첨부파일 1

IMG_8409.jpeg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
공지	글쓰기 에디터 개선 안내	운영자	25/01/13	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6900601	나도 생리하면 치팅해야지.. [1]	자쿠모	01.14	24	0
6900600	하 버스 알림없이 갑자기 와서 탓더니 [2]	오월이	01.14	37	0
6900599	돼지인데 내일은 뭐 먹을까요 [4/1]	꿀꿀돼지	01.14	35	0
6900598	오늘 개병신원탑찍어야징ㄹㄹ	오운일기	01.14	17	0
6900597	생리 축하 부탁해,, [2]	마캬롱	01.14	53	0
6900596	피곤한데 잘수가 없다 [1]	러닝뉴비	01.14	17	0
6900595	기분이 호선이같네 [1]	오월이	01.14	24	0
6900594	ㅠ버스 뛰어갓는데 안세우고 걍 감.,, [1]	오월이	01.14	23	0
6900593	내가 쳐냈다	오운일기	01.14	14	0
6900592	메복이머해 [1]	렝가(112.148)	01.14	26	0
6900591	돼지인데 침대에 누웠습니다 [2/1]	꿀꿀돼지	01.14	21	0
6900588	최신 지거국 순위 official	다갤러(118.235)	01.14	28	0
6900587	이거 칼로리 궁예좀...	ㅇㅇ(117.111)	01.14	16	0
6900586	가난한데 보수를 찍는 이유가 뭐야??? [3]	다갤러(106.101)	01.14	34	0
6900585	곽곽이가 카운터네ㅇㅇ	오운일기	01.14	16	0
6900584	좃이나까잡숴라 [6]	일두	01.14	34	0
6900582	역류성식도염 발생기	격려운동돈벌기	01.14	17	0
6900580	오월이가 나한테 클비비던 시절 기억난다	오운일기	01.14	17	0
6900578	1시간 30분 걷기는 운동이 아님. 무려 노인이라도.	격려운동돈벌기	01.14	19	0
6900577	예전 다갤 젤 웃겼던 점 [3]	명상요정첸첸	01.14	42	2
6900576	오랜만에 당류 ㅈㄴ 쳐먹으니까 혈당스파이크옴 [2]	171/53/13	01.14	30	0
6900575	여자들 혹시 그날오면 성질 날카로워지는거 말고도 [3]	ㅇㅇ	01.14	27	0
6900574	진짜 오운완 [3]	단구	01.14	24	0
6900573	취업한뒤로 살찌는데 [5]	치킨먹고싶다	01.14	26	0
6900572	살 다뺐다고 생각했는데 아직도 체지방률이 [1]	ㅇㅇ(211.241)	01.14	37	0
6900571	보톡스 필러 존나 티나게 한 년들은 제정신이 아니야	명상요정첸첸	01.14	25	0
6900570	남자 빡뻑 민 머리 안좋아하는 줄 앟았는데 [6]	미워	01.14	43	0
6900567	오느레 저녁 [3]	ㅇㅇ(117.111)	01.14	30	0
6900566	1년안에 30키로 뺏는데 이거 재능 맞냐	ㅇㅇ	01.14	34	0
6900565	다갤이 예전엔 밤꽃냄새나 나는 [1]	명상요정첸첸	01.14	38	2
6900564	오월이가 나좋아하는 이유 [1]	오운일기	01.14	30	0
6900562	버츄얼 빙고...jpg	ㅇㅇ	01.14	20	0
6900561	쿠팡 지리긴한다 [1]	다갤러(112.153)	01.14	27	0
6900560	아점저 [1]	ㅅㄱㅈ	01.14	28	1
6900559	어제 10시에 취침 실패했는데..ㅋ [3]	아기천사루나(116.124)	01.14	23	0
6900558	간식으로 프로틴을 마셔버리네... [6]	찬결(119.77)	01.14	44	0
6900557	루나야 알림 꺼라 [3]	명상요정첸첸	01.14	41	0
6900556	흰양말을 한번 신어봤네요	토시아키(106.102)	01.14	21	0
6900555	오늘의 식단 결산 [1]	김가나다123	01.14	46	1
6900554	dixag	명상요정첸첸	01.14	15	0
6900551	저녁안먹을란다 ㅡ.ㅡ 근데 하루에단백질은챙길거임 [3]	찬결(119.77)	01.14	33	0
6900550	난 버즈 때매 외이도염 터져서	명상요정첸첸	01.14	31	0
6900549	하루에 20장 벌어서 천만 모으면 뭐하냐.. [7]	호선	01.14	71	2
6900547	ㅁㅌㅊ [5]	아기천사루나(116.124)	01.14	60	0
6900546	호선아 이것 보다 짜증날까 ㅋ	명상요정첸첸	01.14	23	0
6900544	닭가슴살 구매확정 [1]	찬결(119.77)	01.14	29	0
6900543	아 오늘 속이안좋아서 스케쥴 다취소	직갤러(125.180)	01.14	15	0
6900542	택시아저씨 자꾸 정치얘기해 [2]	김성철	01.14	34	0
6900541	이번달 6키로 감량이 목표임	단구	01.14	21	0
6900540	걍 ㅈㄴ 짜증나있음 지금 [5]	호선	01.14	58	0
뉴스	[인터뷰①] 원어스 “역대 타이틀 재녹음한 스페셜 앨범, 팬들 위한 선물”	디시트렌드	01.14