운동 호흡법 이제야 알았음 - 다이어트 갤러리

운동 호흡법 이제야 알았음모바일에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.29 11:33:29

조회 18 추천 0 댓글 0

수축을 할때 힘을 쓸때 숨을 들이쉬는게 아니라 내쉬는거였음
여태 수축할때 숨을 들이마셨는데 거꾸로 하고 있었노; 수축할때 숨을 뱉어야 압박 줄어들면서 혈압 덜 오른다함

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