식단평가 부탁드립니다 - 다이어트 갤러리

식단평가 부탁드립니다앱에서 작성

ㅇㅇ(59.18) 2024.12.29 19:34:55

조회 83 추천 0 댓글 4

28b9d932da836ff53beb80ed4283776c3a2cae9bac224d2126f292ef964dee42e63c

키 177 몸무게 73 체지방 17퍼 남성인데

다이어트 목적으로 해당 식단 괜찮을까요?

한 3키로만 뺄생각입니다

저렇게먹고 하체 2일에 1번하고

유산소는 매일 40분씩 뜁니다

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

edit_1735468423197.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6903547	아침부터 냐옹님에게 실수함 [6]	등산	07:48	48	0
6903542	안되겠다 지금 헬스장 가야겠다	러닝뉴비	07:44	23	0
6903541	인셍에 이벤트는 네이버.. [6]	고영희씨	07:43	54	0
6903540	1월 17일 몸무게 [6]	뚱줌마(116.127)	07:41	44	0
6903538	본인 수면부족이면 [3]	등산	07:41	42	0
6903536	40분에 일어나야지 [5]	잰잰아	07:38	53	0
6903534	오늘의 수면도 망했어 [16]	김성철	07:37	62	0
6903530	다이어트 12일차 아공몸 [12]	단구	07:32	54	0
6903528	아 ㅇㅋ 간만에 푹잠 ㅋㅋ [12]	뀨	07:29	68	0
6903524	다시 56 키로 되면 또 눈바디 찍을 건데 [10]	myself	07:28	65	1
6903523	아공몸 [8]	등산	07:26	35	0
6903516	왜난 눈뜨자마자 배고프지 [8]	고영희씨	07:18	48	0
6903514	목 아직 아픈데 헬스장 갔다가 병원 갈까 [6]	러닝뉴비	07:13	32	0
6903513	와 10시간 잤네 [15]	잰잰아	07:12	66	0
6903509	아공몸 [24]	고영희씨	07:08	72	0
6903505	몸에기력이없네 [3]	ㅇㅇ	06:53	37	0
6903499	다들 자는구나?	소먀(119.77)	06:27	29	0
6903494	저녁챙겨먹을까? [9]	소먀(119.77)	06:21	49	0
6903493	나도 언제꿈꿧엇는데 모르는얼굴나와서나를쳐다보더라고?	소먀(119.77)	06:20	22	0
6903492	ㅅㅂ어제랑같은몸무게떠서 불행해	소먀(119.77)	06:19	21	0
6903490	잠이안와 [19]	호선	06:18	72	0
6903484	3일째72임 운동 30분함	소먀(119.77)	06:06	26	0
6903475	목욕했더니 700 g 이 빠지네? [5]	myself	05:50	58	0
6903474	30분운동하며는 살이잘안ㅃㅏ지는게당연한건가?	소먀(119.77)	05:50	24	0
6903465	하ㅠㅠ 곧 운동가는데 배고파서 좀 먹는당 [6]	없어	05:31	48	0
6903464	호선 ㅇㅅㄲ 안 자고 뭐하냐 [7]	.냉동고등어	05:29	45	0
6903458	ㅅㅂ 눈도 안 내리면서 뒤지게 춥네 [6]	.냉동고등어	05:19	54	0
6903454	미워 이년	.냉동고등어	05:11	32	0
6903452	질문이 있습니다.. [4]	다갤러(211.234)	05:10	35	0
6903447	보조개함 [3]	ㅇㅇ	05:01	47	0
6903444	74에서 1년만에 58됐는데 [1]	ㅇㅇ	04:55	43	0
6903437	수술부위 ㅈㄴ아픔 [5]	미워	04:35	52	0
6903432	173 110kg에서 시작해서 현재 [7]	다갤러(61.77)	04:25	89	0
6903427	출산 후 양배추 효용	격려운동돈벌기	04:14	23	0
6903417	여자 몸매 얼마나 봄? [1]	ㅇㅇ(1.248)	03:53	64	0
6903408	양꼬치 칼로리 어떰? [3]	다갤러(211.235)	03:37	62	0
6903404	내가 먹는 다이어트 식단인데 평가좀 해주십쇼..	다갤러(220.73)	03:30	38	0
6903401	여자 가슴 [3]	myself	03:27	57	1
6903397	우리 엄마가 딱 이런 스타일이였음 [3]	MUMU	03:20	73	0
6903396	캬롱아 내가 마늘정신교육 시켜주는중임 [1]	아기천사루나(116.124)	03:18	110	2
6903390	나 진짜 똥통고 나왔는데 2학년때 ㄹㅈㄷ네	MUMU	03:03	63	0
6903383	나 만취하면 어떨지 궁금해 애매하게 술기운 오르는 거 말고 [13]	마캬롱	02:49	92	0
6903380	(140kg남자) 인바디O 보통 유산소만하면 얼마나함?? [3]	찌노(118.44)	02:39	64	0
6903377	어쩌다보니 요즘 계속 1일 1식... 사진을 올리는게 의미가 있나 [12]	없어	02:33	86	0
6903367	저거 돈받고 특정 부여 닉네임설정으로 가입하고 이상한 사회글 올리네 [1]	੯•u\(112.145)	02:00	43	0
6903364	롤체 같이 할 사람	쥐징	01:53	56	0
6903360	아니 고졸이 사회에 얼마나 많은데 회사에서 안뽑니 [7]	੯•u\(112.145)	01:48	77	0
6903359	다이어트는 내맘대로 해야됭 [1]	다갤러(218.237)	01:44	44	0
6903357	대형마트 캐셔 개꿀아니냐 [1]	다갤러(1.231)	01:42	36	0
6903355	고졸은 걍 알바하면서 살음? [2]	다갤러(203.210)	01:37	60	0
뉴스	발도니, '성희롱 주장' 라이블리 부부에 거액 명예훼손 소송	디시트렌드	14:00