오늘 유산소 5시간 할 예정 .

다갤러(58.235) 2025.01.01 10:21:24

조회 64 추천 0 댓글 2

1주일가량 폭식한 죄

빡센 유산소간다

아침 3시간

저녁 2시간

이렇게 한다

다 뒤젓다

식단도 오늘은 닭가슴살에 버섯 양파넣고 굴소스 뿌려서 이것만 먹는다

집에 있는 과자 다 버렸다

어제 먹다 남은 치킨도 버림

이제 내 살만 버리면 돼 !! ( 오 명언인듯 ? ) ㅋㅋ

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