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체지방률은 높고 근육량은 적은 돼지 도움좀모바일에서 작성

다갤러(106.101) 2025.01.03 16:57:30
조회 80 추천 0 댓글 6

체지방률이 35%인데 근육량은 평균이하임
걍 살면서 운동이라곤 학창시절에 체육시간에 한 게 다임
이런 사람은 체지방 먼저 빼고 나중에 근력운동도 병행해야하냐
아님 걍 체지방 빼면서 근력운동으로 근육량도 같이 키워나가야하냐
제발 돼지에서 벗어나고싶다 시발

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