디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

182cn/138kg인데 다이어트를 하고싶습니다모바일에서 작성

다갤러(112.173) 2025.01.04 11:11:20
조회 54 추천 0 댓글 0

저는 지금 136kg입니다
저는 다이어트 하는 방법과 실제로 매년 2달이상 했지만 항상오는 요요와 건강이 무너지는 게 문제입니다

우선 제 다이어트 경험입니다
(주작이 아닌 실제 제 몸무게입니다)


1. 3년전 100kg -> 80kg 2달만에 20kg 빼는데 성공했지만 일주일동안 독감에 걸려 요요가 와서 3달만에 120kg이 되었습니다

2. 2년전 120kg -> 100kg 2달동안 까지 빼고 심한 몸살에 숨이 안쉬어질정도로 아파서 그만두고 다시 요요가 와서 140kg까지 쪘습니다

3. 그래서 작년에는 120kg까지 천천히 3개월동안 뺐지만 봉와직염과 간이상으로 병원에 입원해서 130kg으로 다시찌고 지금 136kg입니다

아직 학생이라 돈이 많이없고 다이어트 이론은 있어도 적절한 운동방법을 모르겠습니다 주변에서는 매번 과하게 빼고 무리하게 운동한다고 하는데 지금 정말 간절합니다 어떻게 해야될까요..

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는? 운영자 25/01/20 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6909861 1년만 헬스, 알바 더하고 러닝뉴비갤로그로 이동합니다. 01.20 21 0
6909860 저녁반 가즈아 무쌍갤로그로 이동합니다. 01.20 13 0
6909859 역대급 씹소리 ㄹㅇ..jpg [2] 다갤러(118.235) 01.20 57 1
6909857 와 플랭크 1분했는데 ㅈㄴ 힘드네 호오오옷갤로그로 이동합니다. 01.20 16 0
6909856 그 가슴이랑 배 만질때 살 분리되는거같으면 처진거임? [3] 다갤러(211.235) 01.20 23 0
6909854 나 아이폰인데 갤럭시 너무 큼 폴드시름 [3] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 01.20 37 0
6909851 진심 도움좀 주실분 [2] 다갤러(211.210) 01.20 30 0
6909850 뭐지 프로틴 나랑 안맞나 [1] 러닝뉴비갤로그로 이동합니다. 01.20 27 0
6909849 ??: 나 아이폰 쓰는데 너무 불편해서 갤럭시로 바꾼다 [9] 미워갤로그로 이동합니다. 01.20 45 0
6909848 마캬롱인가 저년은 정체가뭐임 [1] 다갤러(223.39) 01.20 58 6
6909846 1시간 10분 러닝완 [3] 호오오옷갤로그로 이동합니다. 01.20 33 0
6909845 씹갈통닫어라 [2] 일두갤로그로 이동합니다. 01.20 36 0
6909843 몸평받고 왔는데 [13] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 01.20 73 0
6909841 노가다ㅜ햄들 장난 아니다 [4] MUMU갤로그로 이동합니다. 01.20 31 0
6909840 칼퇴했음 운동ㄱㄱ [1] 단구갤로그로 이동합니다. 01.20 18 0
6909838 사랑에 목매더몇개더생긴내 강박관념 나의총에멏가지 토를달어 오운일기갤로그로 이동합니다. 01.20 27 0
6909837 그램그램 고깃점 웃긴점 [2] ੯•u\(110.10) 01.20 33 0
6909834 코리락쿠마 입고 메이플할거에요 [5] ੯•u\(110.10) 01.20 39 0
6909832 난 왜 탄수화물부족하지 [4] 소먕(119.77) 01.20 31 0
6909827 ㅇㅇㅂ ㄱㅇ 다갤러(211.59) 01.20 29 0
6909824 다이어트포기했음 [8] 단구갤로그로 이동합니다. 01.20 47 0
6909823 3년만에 들어온 배당금이 700원이네 [4] 조커갤로그로 이동합니다. 01.20 40 0
6909822 결혼할때 처녀 어린거 꼭 따질 필요업음 [1] ㅇㅇ(106.101) 01.20 32 0
6909821 오늘의 저녁은 작은 사과 한 개 [4] ㅇㅇ(58.226) 01.20 32 0
6909819 엥 천계 [6] 잰잰아갤로그로 이동합니다. 01.20 63 0
6909818 등산 가고싶다 [4] 111갤로그로 이동합니다. 01.20 45 0
6909817 헬스 하루 쉬니깐 몸이 근질하네 [2] 러닝뉴비갤로그로 이동합니다. 01.20 32 0
6909814 천계8로 40분 타면 힘들갯죵 [3] 잰잰아갤로그로 이동합니다. 01.20 41 0
6909813 마늘이는 술먹을때만 좀 별로고 [3] 무쌍갤로그로 이동합니다. 01.20 35 0
6909812 미먼 283머냐 [2] 곽곽아갤로그로 이동합니다. 01.20 20 0
6909809 경언이없을때는평범한갤러리네 [1] ㅇㅇ(222.238) 01.20 28 0
6909808 오늘 하체하는날인데 두렵다 [1] 무쌍갤로그로 이동합니다. 01.20 22 0
6909806 ■ 국힘당 = 중국 공산당 간첩세력 증거 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.20 20 1
6909805 대회입상이런거 필요하나 약쟹이대회 출전 가나! [6] 오운일기갤로그로 이동합니다. 01.20 39 0
6909804 생체랑 뭐필요하지ㄹ 오운일기갤로그로 이동합니다. 01.20 19 0
6909803 약꼿을까 ㄹㅇ 오운일기갤로그로 이동합니다. 01.20 26 0
6909802 심현도랑 관장한테 트레이너 물어봐야것다 오운일기갤로그로 이동합니다. 01.20 24 0
6909801 여갤루들아 쟤좀 빨아줘라 [1] 무쌍갤로그로 이동합니다. 01.20 30 0
6909799 차 살까 [4] 단구갤로그로 이동합니다. 01.20 29 0
6909797 1일1식이 왜 안좋다고 생각하냐면 [2] ㅇㅇ(220.86) 01.20 64 1
6909796 오리온 봄 한정판 오딸기 맛있더라 [4] ㅅㄱㅈ갤로그로 이동합니다. 01.20 48 0
6909795 그냥 굶는건 진짜 비추다 [9] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 01.20 55 0
6909792 와 이거 ㅈㄴ재밌네 역대급임 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.20 51 0
6909791 그냥 후회할거 같으면 안먹는게 맞는듯 [1] ㅇㅇ(220.86) 01.20 39 1
6909790 1일1식 다이어트도 식단 생각하면서 하는거임? [4] ㅇㅇ(222.103) 01.20 63 0
6909788 다갤 여신들은 어케 생겻을가 [2] ㅇㅇ(106.101) 01.20 47 0
6909787 가끔씩 단거 ㅈㄴ땡길때 안먹고 버티면 [4] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 01.20 34 0
6909786 다들 오늘 이거 처무라.....ㅋ 쟁반짬뽕....ㅋ [4] 고영희씨애미창년(60.135) 01.20 43 0
6909785 다이어트 시작하고 과자 다 끊고 살다가 오랜만에 먹었는데 [6] 111갤로그로 이동합니다. 01.20 42 0
6909784 난 오징어 닮았는데 [2] 다갤러(223.38) 01.20 21 0
뉴스 송혜교, '검은 수녀들'에서 유니아 수녀 역으로 연기 변신… "흡연 연습 필수였다" 디시트렌드 01.21
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2