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키 185에 몸무게 88키로인데앱에서 작성

다갤러(106.101) 2025.01.05 20:16:49

조회 47 추천 0 댓글 0

대학교땐 인기 많았었는데 외모 자존감도 개높고

요샌 살찌고 자존감도 떨어지고 해서

다이어트 맘먹고 시작해보려하는데

옛날엔 1일1폭식 해서 20키로도 빼보긴 했었거든?

이제 직장다니고 건강에도 안좋고 해서 힘들거같고

점심은 구내식당 일반식먹고 저녁은 닭가슴살에 삶은계란 2개

이렇게 감량하려는데 쭉쭉 빠지겠지? 아침은 원래 안먹음

목표는 75인데 이렇게 쭉쭉하면 많이 빠지려나?

주말에는 데이트때문에 일반식 먹을거임 술은 주 1회만 먹게

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