*새해 목표와 정리* - 다이어트 갤러리

*새해 목표와 정리**앱에서 작성*

마늘드풀니스

2025.01.07 00:51:06

조회 94 추천 1 댓글 0

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1. 수영, 운동 중 가장 잘 하는 것,

대회에서 1등해봄.

2. 필라테스, 체형교정, 골반전방경사 교정,

키 한 2센치 커지고 어깨 더 넓어질 듯.

꼬북목과의 이별에도 탁월.

3. 눈썹문신 어겐, 수염 영구제모, 피부관리 등등 외모관리

(갈바닉 겸용이 피부관리에 어메이징한 효과)

4. 겸손, 배려, 절제, 절약, 성실, 근면, 이쁜 말

(말이 아가 다르고 어가 다른데 모욕은 그냥 삼류벌레)

5. 적당량 웨이트, 건강한 근육량 체중 70kg 목표

3/5 박재범이 되겠다.

6. 하루 6000보 걷기+뛰기, 자기계발 유튭, 윌라 들으면서

하면 이 정도야 뭐.

7. 미라클모닝, 오후11시 취침 오전 6시 기상 후

피아노 연습. (예전에는 어쿠스틱 기타 쳤는데

이것도 가끔 재미로 재시작 할 예정)

8. 독서, 하루 1시간반~2시간. 즐기면서.

(사업, 경영, 경제, 자기관리, 철학, 심리학, 외국어)

9. 매주 절 다니기, 마인드풀니스 즉 명상과 자신을 알아차림

10. 코 성형하기.(이건 역시 고민이 필요)

11. 욱하는 성질 고치기 진심과 영혼을 담아 다회 정독.

12. 타인을 배려하기, 습관이 운명을 만든다.

13. 꾸준하게 실천하기, 작심삼일할 바에 시작 안하는 게

낫다.

일단 이렇게.

갤에서 도배질은 이제 도저히 할 시간이 안날듯.

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고정닉 0

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