다이어트할 때 단백질쉐이크

다이어트할 때 단백질쉐이크모바일에서 작성

다갤러(223.39) 2025.01.07 13:48:26

조회 51 추천 0 댓글 0

현재 몸무게 100키로이고요 천천히 다이어트하는게 목표입니다. 다이어트를 하다보면 근손실이 걱정되는데 식단+단백질쉐이크를 하면 충분히 체지방 줄이면서 다이어트 가능할까요?? 아니면 살부터 빼고 몸을 만드는게 나을까요 ??

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