다이어트.. 및 노화 관련해서 챙겨먹는 영양제들 뭐뭐 있어?

다이어트.. 및 노화 관련해서 챙겨먹는 영양제들 뭐뭐 있어? 앱에서 작성

없어

2025.01.10 00:16:58

조회 69 추천 0 댓글 3

특히 여자들이 알려주면 도움될거 같은데.

내가 진짜 천성이 게을러빠진년이라 그 흔한 비타민씨 하나 안 먹고 살아왔단말야..

근데 이번에 다이어트 결심하면서 뭐라도 먹어야 될거 같아서 콜라겐을 먹었는데 이제 20일 가량 먹었나???

원래 그것도 하루에 4알 먹어야 한다는데 귀찮아서 1알만 먹었는데

20일만에 피부가 존나 좋아졋어

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보정 ㄹㅇ 1도 안하고 방금 자고 일어나서 세수없이 찍었는데 이럼..

사실 피부는 유전자를 좀 존나 잘 타고 나긴 했는데 (자랑 미안.. 자랑이 아니라 배경설명을 하느라..)

콜라겐을 먹고 완전 이렇게 된거 같애.

대신 피부가 좀 얇은 편이라 지금 당장은 아니더라도 나중에 좀 자글자글한 잔주름이 많이 생길것 같은 느낌임.

아무튼 콜라겐 (내가 먹는건 neo콜라겐 알약형태로 되어있어) 말고도

여자들은 피부미용이나 뼈 관련해서 이것저것 영양제 많이들 챙겨먹는걸로 아는데

추천해줄만한거 있어???

그리고 피부가 저렇게 된게 콜라겐 때문이 맞을까? 하루 복용량의 1/4밖에 안먹는데..

그냥 내 추측엔 다이어트 하느라 12월 18일 부터 군것질 절대 안했고 (사실 요 3-4일간은 과자를 좀 먹긴 했어)

거의 채식으로 먹고 물 많이 마시고 해서 그 영향도 크다고 보는데..

그냥 눈으로 보기에도 차이가 확 나니까 욕심생긴당

꼭 챙겨먹는 영양제나 도움되는 영양제 같은거 정보 나눠주면 고맙겟어.

핑프는 아니구 검색 해봤는데 이것저것 너무 많고

나 쇼닥터들이나 팔이피플들이 파는건 아예 관심도 안가고 사기꾼들 같아서....

진짜 그따구 홍보없이도 찐으로 사람들이 챙겨먹는 영양제들이 궁금해서...

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고정닉 0

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