남자 174에 85kg 살빼는거 질문

다이어트 갤러리

1/3

"오늘까지 글 안 내리면"…'악행' 딱 걸리자 하는 말이 - dc official App 작성자 : 마스널

남자 174에 85kg 살빼는거 질문모바일에서 작성

다갤러(58.140) 2025.01.11 01:41:00

조회 113 추천 0 댓글 1

내가 오늘 친구랑 밥먹다가 이야기가 나왔는데
친구 키가 174이 85kg임 토실토실한데 이번이 살 빼려고 하는디 막 다이어트 빡세게 하고 그런게 아니라 먹는거 좀 줄이고 체중조절 하려고 한다고 함
근데 본인피셜
아침
플레인 요거트 큰컵에 블루베리 2수푼, 꿀 한수푼
점심
자유식사(일반식)
저녁
셀러드+바나나 한개

이렇게 먹는다는데 이렇게 먹어서 저 체형이 유지되는거임?
나보다 덜 먹는 것 같은데
참고로 간식 일절 안먹는다고 함(얘 커피나 음료 안마시기는 함)

이러면 식단을 어떻게 추천해야되냐
운동은 죽어도 안하려고 하는데

난 여기서 먹는거 더 줄이면 안된다고 보거든

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	예능 속 모습이 오히려 이미지 반감 시킨 것 같은 스타는?	운영자	25/01/27	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6914679	어제 과음한 매형을 위해 홍합탕을 끓여놓고 [7]	무쌍	01.24	44	0
6914678	mumu 있느냐 [11]	.냉동고등어	01.24	76	0
6914677	주말도 출근이다 ㅋㅋ 25, 26, 27 전부 출근 ㅋㅋㅋ [1]	MUMU	01.24	38	0
6914675	취업전vs 취업후 [3]	등산	01.24	50	0
6914674	고소합니다 [2]	다갤러(223.38)	01.24	30	0
6914673	구정 3일 연속 휴관임 [2]	무쌍	01.24	32	0
6914671	인스타 시1발새1끼들 [5]	호선	01.24	63	0
6914668	조기퇴근쓰 [1]	단구	01.24	26	0
6914666	추석이니까 이거 해먹으려고 [3]	다갤러(112.153)	01.24	42	0
6914665	소고기관자 [11]	무쌍	01.24	59	0
6914664	우주인발톱 < 임마는 내성발톱 가능성 희박하지? [9]	호선	01.24	50	0
6914663	여자로 태어났으면 성형은 아니더라도 [2]	러닝뉴비	01.24	32	0
6914662	제일 먹고싶은거 [4]	킴삐삐	01.24	37	0
6914661	지금 죽으면 앙되는 이유 [3]	호선	01.24	46	0
6914659	2키로 빼는데 얼마나걸릴까 [3]	다갤러(124.5)	01.24	31	0
6914658	부모님 육체노동 하시는 사람들 진짜 효도해라 [1]	MUMU	01.24	38	0
6914657	오늘너무많이먹어서거울봤는데 [1]	메이드복	01.24	32	0
6914656	제발 나 좀 살려줘라	MUMU	01.24	22	0
6914655	아혈당스파이크 [1]	메이드복	01.24	29	0
6914654	고등어 백반 먹을건데 [4]	다갤러(118.235)	01.24	29	0
6914652	산책무조건 해주마 [10]	소먕(211.235)	01.24	60	0
6914651	밥 먹고 콜라 마시는 사람 많더라 [2]	다갤러(175.212)	01.24	31	0
6914650	오늘의 저녁 케이크 2조각 [2]	러닝뉴비	01.24	29	0
6914649	참치세트에다가 계란먹거 운동해야겟다 [1]	소먕(211.235)	01.24	22	0
6914647	내가지은 노래가사 어떰?핑까좀 [4]	오운일기	01.24	37	0
6914646	마니도 묵노 [18]	노노짱	01.24	80	0
6914645	오늘저녁 ㅁㅌㅊ? [1]	다갤러(124.5)	01.24	29	0
6914643	나 다이어트 유튜버나할까.음악공부,작곡,요리 등등 [1]	오운일기	01.24	22	0
6914642	ㅈ소기업 설날 선물 [2]	단구	01.24	35	0
6914640	서울 몇번가니깐 서울에서	러닝뉴비	01.24	15	0
6914639	얼굴살만 아니면 살뺄필요가 없는데 [4]	다갤러(124.5)	01.24	36	0
6914637	고구마 케이크 먹으면 돼지되겠지 [2]	러닝뉴비	01.24	23	0
6914636	울헬장말왕이랑방지훈유튜브찍으러온대 [6]	ㅇㅇ	01.24	47	0
6914635	오늘은가슴삼두조지고고바삭조져야지 [2]	ㅇㅇ	01.24	30	0
6914634	뜨끈한 어묵탕 머겄어	다갤러(124.5)	01.24	19	0
6914633	다이어트 얘기 안하는게 아니라 [1]	메이드복	01.24	42	0
6914632	남자가 여자보고 무슨 알파벳 좋아하냐고 묻는거 뭐임	ㅇㅇ(220.123)	01.24	20	0
6914631	이뻐보이고싶은건 진짜 처음이란말야 [2]	소먕(211.235)	01.24	34	0
6914629	다이어트 얘기는 아무도 안하네 [1]	킴삐삐	01.24	37	0
6914628	할리갈리할때 흑인 역할은?	다갤러(112.153)	01.24	19	0
6914627	❌호선이 특징 ㅋㅋㅋㅋ❌	데님보이	01.24	34	0
6914626	❌아오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 호선아❌	데님보이	01.24	33	0
6914625	시발 나 살뺄거임	소먕(211.235)	01.24	25	0
6914624	다붕이들 연휴때 모하시긔 [10]	ㅌㄷㅅ	01.24	55	0
6914623	오월이 왜 ㅂㅈ올리고 튀었냐	오운일기	01.24	27	0
6914619	살짝곱슬기잇는머리가	소먕(211.235)	01.24	21	0
6914617	왜그렇게 잘생긴거야	소먕(211.235)	01.24	20	0
6914616	니들은 어디에 속함? [5]	등산	01.24	37	0
6914615	우리 헬스장 설날 연휴 쉬는날 없네	러닝뉴비	01.24	13	0
6914614	빨리살빼고 고백ㅣ박아버려	소먕(211.235)	01.24	22	0
뉴스	로제, 또 신기록... ‘아파트’ 美 빌보드 ‘핫 100’ 3위	디시트렌드	01.28