내 다이어트 운동 강도 - 다이어트 갤러리

내 다이어트 운동 강도모바일에서 작성

러너(118.235) 2025.01.17 08:18:32

조회 33 추천 0 댓글 0

1. 10km이상 달리기 주 3회

2. 맨몸운동 주 3회 (풀업 75개, 푸시업 190개, 맨몸스쿼트 240개, 카프레이즈 240개, 힙브릿지 90개)

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