22년144KG>23년 85kg>24년 130kg>25년 123KG

22년144KG>23년 85kg>24년 130kg>25년 123KG모바일에서 작성

다갤러(118.235) 2025.01.22 11:18:56

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너무 극단적인 그래프다..

22년도에 144KG 인생 최고 몸무게 찍고 노력해서

23년 85KG까지 감량 성공 그러다 요요+방심 24년 130Kg달성 그러다 현재 25년 123Kg

대신 기존과 다른점은 예전엔 유산소만 했다면 지금은 근력운동을 병행함 예전 144KG 시절 골격근량 37.5KG 였는데

지금은 123kg에 골격근량 40.2Kg 이번엔 근력운동도 병행해서 해봐야지...85KG달성 했을때 여자친구 생겼다가 살찌니깐 차임..내 잘못인건 아는데 너무 슬프다 이번에 쫙빼서 다시 여자친구 사귀고 싶어

요약:

-22년 144kg>23년 85kg>24년 130kg>25년 123kg

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