다이어트 막 시작했는데 이렇게 하는거 맞음? 훈수좀

다이어트 막 시작했는데 이렇게 하는거 맞음? 훈수좀모바일에서 작성

다갤러(211.36) 2025.01.29 22:36:19

조회 42 추천 0 댓글 3

180에 96임 체지방은 쟤본적이 없어서 모르겠어

수능 전까진 거의 매일 체육활동했는데 이후부턴 뛰지도 않은듯;

4일정도밖에 안되긴 했는데 점심은 그냥 먹고싶은거 배부르지않게 먹고 저녁은 이마트 샐러드 한개먹음 270칼로리라고 써있긴한데 소스 안뿌려먹어

그리고 샐러드 다 떨어져서 없을때도 있는데 그러면 삶은계란 4개랑 그냥 토마토 한개 먹어

운동은 헬스장 알아보다가 거리가 멀어서 그냥 달리기랑 스쿼트 푸시업으로 하려고.. 이번에 대학가서 의욕만땅임 빡세게 빼고싶음

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