달리기 1분도 못하면 어떡해야해요?

달리기 1분도 못하면 어떡해야해요?앱에서 작성

다갤러(118.235) 2025.01.30 08:04:32

조회 103 추천 0 댓글 9

올해는 진짜 다이어트 해야지 하구 달리기 어플깔았거든요?

어플에서 1분 달리기 1분 걷기하라고 해서 시키는대로 했는데

1분도 안돼서 다리에 힘풀렸어요ㅠㅠㅠㅠ

집까지 난간잡으면서 간신히 걸어오긴햇는데

목안쪽도 계속 쓰라리고 숨도 10분동안 몰아쉬고

아직도 토할거같고 다리가 부들부들 떨려요.......

어플에선 일주일만 이렇게하면 10분 달릴수잇다는뎈ㅋㅋ

제생각엔 10분달리면 진짜 심장터져서 죽을거같거든요?

유튜브에서도 저만큼 심각한사람 가르쳐주시는분 없던데

혹시 저랑 비슷햇는데 괜찮아지신분 있으면 어떻게 좋아지셨어요?

저진짜 아직도 기침나와요....

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