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1월 30일의 다이어트 일기앱에서 작성

빵뿌갤로그로 이동합니다. 2025.01.30 23:06:42
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⭐+오늘의 인바디
-체중: 59.8kg (전일 대비 +0.2kg, 최고점 대비 -25.2kg)
-체지방률: 37.7% (전일 대비 +0.1%)

⭐+오늘의 운동
-홈트 20분 (소미핏 바벨 상체 10분+심으뜸 복근 10분)
-실내자전거 50분

⭐+오늘의 식단
-점심: 마라탕 1/2인분, 밥 50g
-저녁: 마라탕 1/2인분, 밥 100g

⭐+오늘의 일기
마라맛을 양꼬치집에서 처음 접하고 그 뒤로 나는 마라랑 안 맞구나 생각했는데 남친이 계속 영업해서 처음 먹어봄… 생각보다 먹을만은 한데 이 돈이면 차라리 치킨을 먹겠다 싶음ㅋㅋ 이제 치팅 딱 일주일 남았당! 당분간 체중은 흐린 눈 해야지…

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