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다이어트하는데 몇칼로리정도 먹어야할까?

다갤러(121.161) 2025.02.07 14:37:59
조회 78 추천 0 댓글 2


키 174.5


몸무게 83 


남자.


운동 하루에 40분 런닝머신(250칼로리 소모)


20분 웨이트


이정도면 하루에 몇칼로리 먹으면서 다이어트 하면 좋을까?

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