남자들은 다이어트하기 존나쉽잖아 체력이일단되니깐

남자들은 다이어트하기 존나쉽잖아 체력이일단되니깐 모바일에서 작성

다갤러(59.9) 2025.02.09 14:46:55

조회 62 추천 1 댓글 2

다이어트라는게 큰틀에서보면

체력 - 지방이고

내가 섭취하는칼로리보다 움직여서 소모하는 칼로리가 더많으면 빠지는건데 여자들은 체력이 남자보단 딸리니 남자가 더 쉽지

달리기같은것도 여자들은 가슴처짐도있고 남자들보다 기본적으로 몸에 달고있는게 많으니까 남자가 더 유리하고

9나 10으로 놓고 한 10분정도 인터벌로 달리기좀 해주고

Pt받으면서 헬스기구로 근력만들고 식이조절만 좀 해주면

몸 금방 이뻐질듯

여자들은 복잡해

남자들처럼 단순하게가 안됨..

너무 격하게 운동해도 무리하면 폐경빨리오고

비상상황이라고 판단해서 가장 필요없는 부분부터 에너지를 차단시켜버리니까 여자들은 적당히 먹으면서해야하는데

이것부터가 남자들과는 다이어트가 매우불리함..

남자들이 진짜 뭐가있니? 근육밖에 더있니?

그래서 가끔 화가나는거야..

노력도없이 타고난건 힘 근육밖에 없는 종자들이 뉴스에서 가끔 여자들을 괴롭혔다는 뉴스를볼때마다

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