다이어트 11일차

다갤러(121.157) 2025.02.17 08:59:27

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식단은 칼로리 계산하기 쉽게 시중에서 파는 기성품만 먹고 있음

아침 0900: 메가커피 메가 아이스 아메리카노, 3000원, 0kcal

점심 1200: 삼호 오뎅한그릇 매운맛 대략 2500원, 100kcal

식간 1530: 킹닭 닭다리살 200g + 펩시제로 라임, 대략 2800원, 300kcal (오븐에 구워서 기름빼고 먹습니다.)

저녁 1900: 오뚜기 컵반 (그날그날 다른걸로, 2500원) 350kcal

하루 평균 750kcal섭취하고 간식은 그냥 집에 놓칠 않음

하루 식비 10800원으로 대략 한달에 32만원정도 사용

다이어트 11일차

8일차에 스마트 체중계가 너무 체중이 왔다갔다해서 좀더 비싼걸로 바꿈

그랬더니 갑자기 몸무게가 올라가서 당황했었음

아마도 두 체중계 오차때문에 그런듯 함

꾸준한 하락세 보여주고 있음

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