120-80kg 정체기 왔습니다 헬프ㅜ

120-80kg 정체기 왔습니다 헬프ㅜ모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2025.02.18 15:36:18

조회 58 추천 0 댓글 1

재택근무만 해서 작년6월에 120kg찍고

고혈압 통풍 전부와서충격먹고 그만두고

운동하면서 식단할려니까 계속 실패하는거임

의지박약이라 운동을 막 빠지니까 현타옴..

그래서

서비스직 알바 9시간 시작했는데

이게 외모가 신경쓰이고 움직임도 많으니까 먼가 살도 잘빠지고

간헐적단식도 병행하니까

지금 8달동안 40kg뺐음.. 근데 문제는

여기서 더 안빠짐..1월에 80kg였는데 아직도 그대로..

이거 이제 헬스를 해야되는거겠죠?

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