다이어트 시작 2주차. 왜 안빠질까

다갤러(211.168) 2025.02.19 04:46:16

조회 68 추천 1 댓글 3

안녕 형들 이번에 마음먹고 다이어트 시작한

181cm 120kg 돼지야

지금 식단 2주째 흔들리지 않고 잘 유지하고 있고

(아침 거름, 점심 순두부 200g 구운계란 3알, 저녁, 돼지고기 뒷다리살 300g &야채 or 고등어구이&야채

하루에 열량 1000kcal 안 넘기는중)

매일 아침에 1시간 유산소 하는중이야
(뒷산 매일 숨 막힐정도로 뛰어 올라감)

그런데 다른 글들이나 정보들 읽어보면 처음 다이어트 시작하면 1~2주차까지는 체중 감량이 잘 되다가

그 이후로는 정체기가 생긴다는데

나는 지금 다이어트 시작 이후로 1키로 조차 안 빠지고 있어 ㅠ

다른 글 중에서는 다이어트를 시작하고 식단을 시작하면 뭐 몸이 적응중이라 당장 변화가 없을 수 있다고도 하는데

뭐가 문제인걸까... 아무튼 앞으로 열심히 해 보려고 하는데 왜 안빠지는지 이유 알고 있는 다갤러형들 있으면 알려주면 고마울것같아.

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