bmi 24 / 체지방률 42 여자 - 다이어트 갤러리

bmi 24 / 체지방률 42 여자앱에서 작성

다갤러(221.168) 2025.02.22 21:20:49

조회 45 추천 0 댓글 1

식단은 시작했고 간헐적단식 하면서 이제 운동도 병행하려는데

차라리 유산소는 꾸역꾸역 하겠는데 (런닝머신, 스피닝)

근력운동은 진짜 너무너무 싫다 ㅜㅜㅜㅜ

근육이 너무 없으니까 당연히 웨이팅 같은거 해야겠지?

일단 운동신경이 심하게 없고 어릴때도 체육 엄청 못해어서.. 혼자는 힘들거 같고..

유산소만 하고 근력운동 안하고 싶은데.. 해야하는거지?

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