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다이어트 할라는데 이렇게 해도 돼?앱에서 작성

다갤러(112.147) 2025.02.25 07:30:37
조회 30 추천 0 댓글 2

요 1년간 진짜 말도안되게 바빠서 살이 많이쪘는데 일하고 공부 병행하고 출퇴근 3시간 걸려서 운동은 자전거 1시간정도 밖에 못하는데 아침은 키위로 떼우고 점심은 밥 180g정도 일반식(국x) 저녁은 또띠아 샌드위치 같은거 2장으로 만들어 먹어도 되나? 저녁 2장이 좀 많으면 1장으로 줄이고...

내 마지막 기억은 183에 85였는데 지금 재보니까 105더라...

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