나 체중에 비해서 힘 약한거 맞냐

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(약후)개돼지 암컷 궁댕이 검술 <기본 파지법>기술을 익히기 이전의기본 잡기이다유그드밀리아 제 1공주의 검술로대두근과 중두근 사이에 절묘한 힘을쥐어검을 안전적으로 잡는것이 제일 중요하다이 잡기 기술부터 탄탄히 배워두어야 이후에나올 기술들을 유연히 사용할수 있게 될것이다.제 1단 기본 필살 -파워 스메쉬[Power smash]-이다.대두근에 온힘을 집중하고 골반과 다리근육으로검의 무게와 흐름을 컨트롤 하는것이 중요하다1:1 대면상황에서의 필승이 높은 기술이다.은근히 난이도가 높은 기술이므로기본기를 탄탄히 익히는것이 좋다.<기본 기술>기초적인 기본 기술인 내려찍기이다.기본 잡기 기술을 익혔다면 제일 먼저익혀두는 기술일것이다단순하게 대두근과 괄약근의 힘만으로상대를 내려치는 기술이므로그리 크게 어렵지 않을 것이다.내려찍기 다음으로 배울 기술일것이다.횡베기는 엉덩이 힘 말고도 골반을 움직이는컨트롤 까지 겸해 있어난이도가 조금 올라가 있는 기술이다.기본 기술인 당겨베기[Scythe Cutting]기본 자세가 낮은 포복이므로골반을 가슴 아래로 낮춘뒤 재빠르게 상대방의발목을 베어버리는 기술이다.적의 모든 움직임을 봉하는 기술이므로매우 치명적이다.기본 기술인 찌르기[Armor Piercing]골반을 높게 들어 한순간의대두근 , 괄약근의 힘을 극한으로끌어모아 단숨에 내려 찍는 기술이다.적들의 갑옷을 한순간에 종이 짝 처럼 뚫는것이 특징이다.이 기술은 단련하면 단련할수록 상대방 뒤의 목표물까지도뚫어 버릴수 있는 잠재력이 탑재된 기술이다.기본 기술인 원형가르기[Luna dance]상대방을 베거나 무력화 하기 보다는방어형 기술에 더 가깝다전방에서 날아오는 마법 탄환이나 화살을원형으로 빙 둘러 가르는 기술로투척물에 특화된 기술이라고 보면된다빠르면 빠를수록 날아오는 탄환을 튕겨 낼수도 있다.여기서부터는 기초 상위 단계의 기술이다앞의 기본 기술들을 익숙히 연습한뒤 시도 하는것이 좋다.기본 상위 기술인 달빛베기[Crescent Moon Light]한 순간의 가르기로검에 빛이 분산되는 순도 높은 기술이다고급기술이며 단련할수록 전방에검기를 발사하게 된다는 이야기도 전해져있다.최종 필살 연격(蓮擊)[Thousand monster Slayer]모든 기본기의 최 정점을 집하체인 기술이다본국에서 처음 시도할때 천명의 적을 일순간의연격으로 섬멸해 지어진 이름이다.체력이 일순간에 떨어질수 있으니지구력과 체력단련은 필수이다.여기까지가 암퇘지 보X검법의 기본 파지법과 기술들을전부 보여줬다.여담으로 암퇘지 왕궁댕이 보X 검법을 본이름 있는 무도가들은 그 검술을 익혀 본국으로 돌아와그 누구도 넘보지 못할 경지에 이르어이를 검신이라고 전해지는 설화가종종 발굴한다 하였다.....정.상.화!삑시브 34586295내가 뭘그린거지.... 작성자 : 수뻐아고게장

나 체중에 비해서 힘 약한거 맞냐앱에서 작성

닥터유프로초코

2025.02.25 15:06:06

조회 69 추천 0 댓글 2

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이건 작년6월말에 잰 인바디임 군인이라 출타 잘못나가서 최근껀 없음 이게 젤 최근

저때 93이였다가 팔다쳐서 몇달 운동쉬면서 100.8kg 인생최대치 갱신하고 1월1일부터 다이어트하면서 지금 다시 93됐다

계속 살빼면서 전역때 87까지 빼보려함(4개월남음)

근데 내가 덩치에 비해 힘약한거 같은데 맞냐

헬스는 군대체단실에서 처음시작했고 그전엔 맨몸운동 좀 했음

벤치프레스 할때 본세트가 60kg x 10, 70kg x 6회/ 1RM은 95kg (100 성공한줄 알고 ㅈㄴ 기뻐했는데 알고보니 바가 15키로바더라 ㅅㅂ)

덤벨프레스 20kg x 12회, 22.5kg x 12회

덤벨 컬은 15kg x 10, 17.5kg x 8회

내가 좋아하고 즐겨하는 대표적인 운동들인데 딱 이 무게로 함

근데 ㅅㅂ 체단실에 타중대 애들 70키로대 중후반 나가는 애들이 나랑 비슷하거나 더 고중량치던데 걔들이 괴물인거냐 내가 약한거냐?

이건 92kg때 휴가나가서 풀업한거

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