오늘 체형 상담받았는데 너무 우울....

오늘 체형 상담받았는데 너무 우울....앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.02.25 22:54:11

조회 72 추천 0 댓글 3

후방경사에 힙딥있고 다리 휘어가는중이고 골반 불균형에 엉덩이 중둔근 부족하고 햄스트링 약하고 척추도 안좋고 일자목이고 등등 개노답 어깨도 뭐 오른쪽 약간 앞으로 나와있다함 고칠게

한두가지가 아니네 흉곽 너무 크다함 ㅅㅂ 체형때매 체지방이 더 많아보이고 살도 많이빼야한다함 장기들 앞으로 나와있어서 배가 더 나와보인다함 등등

좋은말은 라운드숄더랑 거북목은 없는편이라함 대신 일자목이있대;;

1. 중둔근강화 / 햄스트링강화

2. 척추정렬변화 시급!

3. 종아리 O형으로 변형 전 교정하기!

4. 경추(목) 일자목 증상 교정 필요!

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