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다이어트 0일차(시작)앱에서 작성

내소비는맞고내월급은틀려

2025.02.26 21:09:14

조회 75 추천 1 댓글 8

몸무게

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95.4kg

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처음이라 올려본 사진

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오늘 만보기

+헬스장 운동(어깨)

먹은 거

1.아침식사 - 집밥

2.점심 식사 - 갈비탕

3.간식 - 투썸플레이스 오레오 케잌 + 카페라떼(L)

4.간식 - 맥심커피,샤인머스켓, 토마토, 딸기, 초콜렛(작은 거1개),더 단백 프로틴 초코

5.저녁식사 - 집밥 (제육+된장국+김치+치킨너겟)

총평

=>간식 및 식사량 줄일 것!!

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