탄수위주든 고기위주든 살 빠지는건 똑같음

탄수위주든 고기위주든 살 빠지는건 똑같음모바일에서 작성

다갤러(175.212) 2025.03.01 17:14:16

조회 27 추천 0 댓글 0

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근데 다이어트에서 가장 중요한게 '마인드'임 식욕관리가 최우선

그 식욕관리는 탄수조절에 있음 ㅇㅇ 그래서 탄수 줄여라 탄수 줄여라 하는거 ㅇㅇ 대신 포만감 높은 단백질 지방 늘리고 알간?

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