Bmi 28 비만인데 뛰어도 되나요?

다이어트 갤러리

1/3

우물안 한국인들만 모르는 아프리카 지각변동 얼마전 군사혁명으로 제국주의 세력을 내쫓은 세나라부르키나파소, 말리, 니제르 3국이지금 사헬연방국이라는 연방국가를 세우려고 하고있음.부르키나파소의 이브라힘 트라오레 장군님말리의 아시미 고이카 장군님니제르의 오마르 치아니 장군님세 장군님이 지금 의기투합해서지난주엔 사헬연방국 국기까지 공개됨.한국언론은 이런 사건들도 그냥 단신처리하니 노답.세나라가 합쳐지면 유엔 추계상2100년쯤이면 인구 2-3억쯤 되는 대국인데. 작성자 : Poupee

Bmi 28 비만인데 뛰어도 되나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2025.03.03 16:03:36

조회 82 추천 0 댓글 9

키 165 몸무게 78인데

엄청 뛰는건 아니고

헬쓰장에서 40분 정도 러닝머신하면서

3분 걷고 3분 살살 뛰고 (속도 8)

이정도 운동해도 괜찮을까요?

비만은 뛰는거 아니란 소리도 있어서..

근데 걷는거보단 중간 중간 뛰는게 스트레스도 해소 되고 기분 좋더라구요

워낙 운동을 안해 저정도만 해도 숨이 차는 정도인데

저렇게 해도 되는지 궁금합니다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6965655	빵식	ㅇㅇ(61.254)	03.03	46	0
6965654	저번주에 먹은 와플 한조각이 그립구만 [2]	파1멸	03.03	42	0
6965653	승률이 원래 자리야 67퍼애서 43퍼로 떨어졌다니까	조두맨(39.7)	03.03	39	0
6965652	운동 끝	개백정망나니	03.03	33	0
6965651	위고비 맞으면 식욕조절 원툴임? [4]	텐버	03.03	92	0
6965650	바나나먹어서기모띠함 [1]	파1멸	03.03	91	1
6965649	25kg빼고 한달만에 5키로 찜 [1]	ㅇㅇ(58.239)	03.03	59	0
6965648	대전 애죽인 40대 여선생 미혼이라함 [4]	ㅋㅋ(220.76)	03.03	79	1
6965647	유튜브) 실전 노가다 근육	나태의_왕	03.03	44	0
6965646	대전은 걍 성심광역시노 [16]	노노짱	03.03	102	1
6965645	궁금하면 사서 꼽아보면 되잖아	후드맘	03.03	48	0
6965644	위고비보다 강력한 마운자로 궁금해	ㅇㅇ(118.235)	03.03	76	0
6965643	내가 3년동안 윈자 투챔이라 원래 에임으로 따고 다녔는데	조두맨(39.7)	03.03	35	0
6965642	위고비고 뭐고 회에 술한잔 땡기고 싶다 [6]	단구	03.03	68	0
6965641	알몸아님) 3달만에 20kg 뺀 몸 ㅁㅌㅊ?? [8]	ㅇㅇ(106.101)	03.03	100	2
6965640	넷플 오늘 신작 ㅆㅅㅌㅊ네 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(121.190)	03.03	67	0
6965639	밥먹자 다붕이들아	ㅇㅇ(58.228)	03.03	48	0
6965637	인간은 착각을 너무 해	다갤러(112.153)	03.03	64	1
6965636	나 방해핵 진짜 존나 심하게 당함	조두맨(39.7)	03.03	48	0
6965635	위고기 기전보면 식단못할거같던데 [5]	무쌍	03.03	78	0
6965633	라떼 노래 좋네	੯•u\(112.145)	03.03	52	0
6965632	클래식기타 줄이 끊어져서 너무슬퍼 ㅠㅠ [1]	파1멸	03.03	46	0
6965631	위고비 왜 맞음? [11]	다갤러(121.157)	03.03	127	0
6965630	다이어트 할때 [1]	ㅇㅇ	03.03	58	0
6965628	단백질 섭취의 목적이 근량감소 막는거야? [2]	파1멸	03.03	71	0
6965625	늦은 첫끼 [3]	임바보	03.03	59	0
6965623	나 기름 적게 스크램블 만들기 고수됨 [1]	파1멸	03.03	59	0
6965621	날씨가 먼가 몸살났을때 딱 그 괴로운 날씨 아니냐	오운일기	03.03	53	0
6965620	참치캔 까서 기름 쫙빼고 기름 반스푼 간장 반스푼 에그스크램블 저당케찹	파1멸	03.03	48	0
6965619	누가더쌜거같음	다갤러(211.217)	03.03	47	0
6965618	요즘 연예인들 위고비로 싹 다 빼는듯 [9]	ㅇㅇ(121.190)	03.03	125	0
6965617	여기 다이어트갤 맞음? [3]	ㅇㅇ(211.235)	03.03	70	0
6965616	꼬추커야하는이유	다갤러(211.217)	03.03	67	0
6965615	저 핑크색 여자 ㄴㄱ냐	오운일기	03.03	51	0
6965614	친구가 삼계탕해준대서 갔는데 이러면 엎어? [3]	돼랑이	03.03	67	0
6965613	여자랑 남자 다이어트 방법이 다르냐?? 이거뭐고ㅅㅂ	ㅇㅇ(222.109)	03.03	54	0
6965612	위고비 진짜신기해 16키로 빼줌 [8]	ㅇㅇ(118.235)	03.03	128	1
6965611	제 식단좀 봐주셍 [2]	ㅇㅇ	03.03	87	0
6965610	165 / 47	ㅇㅇ(223.62)	03.03	77	0
6965609	올리브영 사람 왜케 많음 [2]	러닝뉴비	03.03	52	0
6965608	유튜브) 나쁜 남자, 불륜	나태의_왕	03.03	47	0
6965607	인생 심심하네	단구	03.03	51	0
6965606	odb가ㅈㄴ웃김ㄱㅂ	오운일기	03.03	46	0
6965605	카디비도 순수흑인은 아니네	오운일기	03.03	47	0
6965604	고영희 폰 엥간치 바 [2]	돼랑이	03.03	71	0
6965602	운동후 카페인 후폭풍뒤진다	오운일기	03.03	59	0
6965601	헬스 2주차 -2.5kg [2]	다갤러(220.79)	03.03	67	0
6965600	30분만 운동ㄱㄱ [2]	소먕(211.234)	03.03	62	0
6965598	제빵하려고 바나나 사두면 [10]	단구	03.03	76	0
6965597	시미시미켄	오운일기	03.03	41	0
뉴스	스테이씨, 싱글 5집 'S'로 강렬한 변신 예고…3월 18일 컴백	디시트렌드	03.04